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Gâteau de flocons d'avoine aux pommes

Gâteau de flocons d'avoine aux pommes

6 portions | raisins secs et amandes effilées
4.0(18)
Calories
944 kcal
Protéines
30.2g protéines
Préparation
55 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Avoine
  • Lait (contient du lactose)
  • Blé
  • Amandes
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Gluten
  • Fruits à coque
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Œuf
  • Lupin
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

200 g

Flocons d'avoine

(Contient: Avoine Peut contenir : Gluten, Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

200 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

15 g

Levure chimique

(Contient: Blé Peut contenir : Œuf, Gluten, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)

3 pièce(s)

Pomme

80 g

Raisins secs

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

⅔ sachet(s)

Épices pour spéculoos

40 g

Amandes effilées

(Contient: Amandes Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

2 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

¼ cc

Sel

Énergie (kJ)3948 kJ
Calories944 kcal
Graisses26.8 g
Graisses saturées4.7 g
Glucides137 g
Sucres63.1 g
Fibres alimentaires15.2 g
Protéines30.2 g
Cholestérol6 mg
Sel4.1 g
Potassium164 mg
Calcium120 mg
Papier sulfurisé
Plat allant au four
Grand bol
Râpe

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 190°C.
  • Tapissez un plat à four carré de papier sulfurisé. Laissez dépasser le papier du plat afin de faciliter le démoulage du gâteau après la cuisson.
2
  • Râpez grossièrement la moitié des pommes. Coupez le reste en tranches.
  • Émincez grossièrement les raisins secs.
  • Dans le grand bol, mélangez les flocons d'avoine, la levure chimique, le sel et 2/3 des épices pour spéculoos. Ajoutez-y les raisins secs, et la pomme râpée, puis incorporez-y le lait, les œufs et le miel (voir conseil).

Conseil : Vous pouvez ajouter plus de miel si vous souhaitez que votre gâteau soit plus sucré.

3
  • Répartissez uniformément la pâte dans le plat à four. Déposez les tranches de pomme sur le dessus et parsemez des amandes effilées.
  • Enfournez 30 à 35 minutes, puis laissez refroidir complètement.
4
  • Coupez le gâteau de flocons d'avoine en 6 parts.
  • Vous pouvez le conserver au réfrigérateur.
  • Si vous le préférez chaud, vous pouvez le réchauffer au four au micro-ondes avant de le déguster.

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