low cal beef --- quick
met koriander en limoen
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-30 % de glucides
•Riche en protéines
•Légumes +
•Calorie Smart
Allergènes:
Céleri
•Graines de sésame
•Arachides
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Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Steak mariné
30 g
Riz brun cuisson rapide
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Mini-concombre
½ pièce(s)
Carotte violette
1 pièce(s)
Tomate
¼ head
Laitue
½ pièce(s)
Citron vert
5 ml
Huile de sésame
¼ pièce(s)
Gousse d'ail
10 g
Cacahuètes salées
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Vinaigre de vin blanc
½ cc
Sucre
¼ cs
Huile de tournesol
¾ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
Ustensiles
•Casserole avec couvercle
•Petit bol
•Saladier
•Bol
•Presse-ail
•Poêle
•Papier aluminium
Instructions
1
2
3
4
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