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Linguine et riz de chou-fleur au baharat

Linguine et riz de chou-fleur au baharat

Avec une sauce à la ricotta au citron
3.0(782)
Calories
692 kcal
Protéines
24g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

⅓ pièce(s)

Piment rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

200 g

Riz de chou-fleur

(Peut contenir : Céleri)

¾ cc

Baharat

10 g

Pignons de pin

(Peut contenir : Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

90 g

Linguine

(Contient: Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

4 bouquet(s)

Aneth frais

(Peut contenir : Céleri)

2.5 bouquet(s)

Persil plat frais

(Peut contenir : Céleri)

¼ pièce(s)

Citron jaune

50 g

Ricotta

(Contient: Lait (contient du lactose))

10 g

Pecorino râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1.5 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2895 kJ
Calories692 kcal
Graisses31 g
Graisses saturées8.3 g
Glucides75 g
Sucres10.3 g
Fibres alimentaires8 g
Protéines24 g
Sel0.9 g
Planche à découper
Couteau d'office
Bol
Poêle avec couvercle
Cocotte
Petit bol
Assiette

Instructions

Préparer
1

Pour les linguine, portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et ajoutez une pincée de sel. Épépinez et émincez le piment rouge. Émincez ou écrasez l’ail. Dans le bol, mélangez le riz de chou-fleur, le piment, le baharat et la moitié de l’huile d’olive.

Cuire les linguine
2

Faites chauffer la sauteuse à feu vif et faites dorer les pignons de pin à sec. Réservez-les hors de la poêle. Faites cuire les linguine 8 à 10 minutes à couvert, égouttez-les en récupérant l’eau et réservez sans couvercle.

Cuire le riz de chou-fleur
3

Pendant ce temps, faites chauffer le reste de l’huile d’olive à feu moyen-vif dans la sauteuse et faites revenir l’ail 1 à 2 minutes. Ajoutez le chou-fleur et poursuivez la cuisson 6 à 8 minutes en remuant régulièrement. Ajoutez éventuellement de l’huile si le chou-fleur accroche, puis salez et poivrez.

Préparer les condiments
4

Pendant ce temps, hachez grossièrement l’aneth et le persil. Pressez le citron. Mélangez la ricotta, le pecorino et 1 cc de jus de citron par personne dans le petit bol.

Mélanger
5

Ajoutez les linguine à la sauteuse contenant le chou-fleur. Hors du feu, incorporez la ricotta au pecorino et la moitié des herbes. Salez et poivrez. Ajoutez éventuellement un peu d’eau des pâtes pour délayer la sauce.

Servir
6

Servez les linguine et parsemez-les avec le reste des herbes et les pignons de pin. Arrosez-les avec le reste de jus de citron juste avant de servir.

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