Skip to main content
Kalkoenpiccata met ovengebakken patatjes

Kalkoenpiccata met ovengebakken patatjes

met regenboogwortels en citroen

Piccata is een Italiaans gerecht, waarbij in sneetjes gesneden vis of vlees wordt bereid in een saus van citroen, boter en kappertjes.

Labels:
Caloriebewust
Extra groente
Eiwitrijk

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd45 minuten
Oventijd35 minuten
NiveauGemiddeld
Hoeveelheden

250 gram

Krieltjes

1 stuk(s)

Kalkoenfilet

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Rode ui

1 stuk(s)

Wortel

2 stuk(s)

Paarse wortel

¼ stuk(s)

Citroen

2.5 gram

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

¼ zakje(s)

Gedroogde tijm

10 gram

Kappertjes

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

¾ el

[Plantaardige] boter

2 el

Bloem

30 ml

Zoutarme groentebouillon

naar smaak

[Plantaardige] mayonaise

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2800 kJ
Energie (kcal)669 kcal
Vetten23.8 g
waarvan verzadigd8.3 g
Koolhydraten71.8 g
waarvan suikers19.7 g
Vezels20.1 g
Eiwitten34.6 g
Zout0.6 g
Potassium940 mg
Calcium113.9 mg
Iron0.4 mg
Grote kom
Bakplaat met bakpapier
Diep bord
Koekenpan met deksel
Aluminiumfolie

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden en bereid de bouillon. Snijd de wortels in de lengte in kwarten. Halveer de krieltjes en snijd eventuele grote krieltjes in kwarten. Pers de knoflook of snijd fijn.

Groenten roosteren
2

Voeg de wortels, krieltjes en de helft van de knoflook toe aan een grote kom en besprenkel met een flinke scheut olijfolie. Voeg de tijm toe en breng op smaak met peper en zout. Schep goed om. Verdeel over een bakplaat met bakpapier. Rooster 30 - 40 minuten in de oven, of tot ze gaar zijn. Schep halverwege om.

Kalkoen bakken
3

Zet een diep bord met de bloem klaar. Bestrooi de kalkoenfilet met peper en zout en wentel door de bloem. Verhit een klein klontje boter in een pan op middelhoog vuur en bak de kalkoenfilet 5 - 6 minuten per kant. Haal uit de pan en bewaar apart onder aluminiumfolie.

Specerijen snijden
4

Snipper ondertussen de ui. Rasp de schil van de citroen en snijd in kwarten. Hak de peterselie grof.

Saus maken
5

Verhit een klontje boter in dezelfde pan en fruit de ui en de overige knoflook 1 - 2 minuten. Voeg de bouillon toe. Roer de kappertjes erdoorheen samen met per persoon: het sap van 1 citroenpartje en 1 tl citroenrasp. Laat, afgedekt, 3 - 4 minuten zachtjes koken. Leg de kalkoenfilet terug in de pan, voeg de peterselie toe en verwarm nog 1 - 2 minuten.

Serveren
6

Serveer de patatjes en groenten op de borden. Leg de kalkoenfilet met saus ernaast. Serveer met mayonaise naar smaak samen met de eventuele overige citroenpartjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders