Havermout met groene appel, appel-frambozenspread, walnoten en abrikozen
Avec de la pâte pomme-framboise et des noix4.0(56)
Calorieën
:
486 kcalEiwitten
:
14g eiwittenDifficulty
:
MakkelijkAllergenen:
- Zwaveldioxide en sulfiet
- Gluten
- Melk (inclusief lactose)
- Noten
- Noten
- Pinda's
- Sesamzaad
- Kan sporen van allergenen bevatten
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
25 gram
Gedroogde abrikozen
(Bevat: Zwaveldioxide en sulfiet)
100 gram
Havermout
(Bevat: Gluten)
225 ml
Biologische halfvolle melk
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
1 stuk(s)
Appel
2 el
Appel-framboos vruchtenspread
30 gram
Walnoten
(Bevat: Noten Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)
Zelf toevoegen
snufje
Zout
Instructies
1
Snijd de gedroogde abrikozen in stukjes. Meng in een steelpan met deksel de havermout, de melk, 50 ml water per persoon, de gedroogde abrikozen en een snufje zout. Breng afgedekt aan de kook en laat 5 minuten op middellaag vuur koken.
2
Snijd ondertussen de appel (granny smith) klein.
3
Voeg de appel toe aan de havermout en verdeel vervolgens over de kommen. Garneer de havermout met de vruchtenspread en walnoten.
