Skip to main content
Goedgevulde minestrone

Goedgevulde minestrone

met orecchiette, verse kruiden en ciabatta
4.5(208)
Calorieën
656 kcal
Eiwitten
26.3g eiwitten
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gerst
  • Haver
  • Rogge
  • Sesamzaad
  • Soja
  • Mosterd
  • Soja
  • Lupine
  • Ei
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Ui

1 spriet(en)

Bleekselder

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Wortel

½

Tomatenpuree

1 stuk(s)

Tomaat

1 stuk(s)

Laurierblad

45 gram

Orecchiette

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja, Lupine, Ei)

5 gram

Verse bladpeterselie & basilicum

10 ml

Basilicumcrème

1 stuk(s)

Parmigiano Reggiano DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

1 stuk(s)

Volkoren ciabatta

(Bevat: Gerst, Haver, Rogge, Sesamzaad, Soja, Tarwe Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten)

Zelf toevoegen

1 tl

Zwarte balsamicoazijn

400 ml

Zoutarme groentebouillon

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2745 kJ
Energie (kcal)656 kcal
Vetten22.9 g
waarvan verzadigd6.8 g
Koolhydraten80.4 g
waarvan suikers17.4 g
Vezels21.1 g
Eiwitten26.3 g
Zout2.8 g
Potassium341.7 mg
Calcium41.6 mg
Iron0.4 mg
Soeppan met deksel

Instructies

Snijden
1
  • Verwarm de oven voor op 180 graden.
  • Bereid de bouillon.
  • Pers de knoflook of snijd fijn. Snipper de ui. Snijd de bleekselderstengels in de lengte in vieren en snipper de stengels fijn. Snijd de wortel in schijfjes van 1/2 cm dik.
  • Verhit 1/2 el olijfolie per persoon in een soeppot met deksel op middelhoog vuur en bak de knoflook, ui, bleekselder en wortel 4 - 5 minuten.
  • Snijd ondertussen de tomaat in blokjes en bewaar apart.
Koken
2
  • Voeg de tomatenpuree toe en bak 2 minuten mee. Roer regelmatig door om aanbakken te voorkomen.
  • Roer de tomatenblokjes erdoorheen en blus af met de bouillon en 1 tl zwarte balsamicoazijn per persoon.
  • Voeg het laurierblad toe en laat de soep zachtjes, afgedekt, 20 minuten koken.
Ciabatta bakken
3
  • Voeg de pasta toe en kook 11 - 13 minuten mee, of tot de pasta gaar is.
  • Proef de soep en laat doorkoken, zonder deksel, voor een intensere smaak (zie Tip).
  • Bak ondertussen het broodje 6 - 8 minuten in de oven.
  • Snijd de verse kruiden fijn. Rasp de Parmigiano Reggiano.

Tip: Dit maakt de pasta ook wat minder al dente.

Serveren
4
  • Proef de minestrone en breng op smaak met peper en zout indien nodig.
  • Verdeel de minestrone over diepe borden of kommen.
  • Garneer met de geraspte Parmigiano Reggiano, de verse bladpeterselie en het basilicum.
  • Besprenkel met de basilicumcrème.
  • Serveer met het broodje.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders