Shakshuka curry met witte kaas
in kruidige kokossaus met pita, spinazie en venkel
Bereidingstijd:
30 minuten Allergenen:- Ei•
- Gluten•
- Tarwe•
- Melk (inclusief lactose)
Hoewel het niet gebruikelijk is, kan venkel wel 2 meter hoog worden. Gelukkig is de venkel in je box een stuk kleiner dan dat, en daarmee veel gemakkelijker te bereiden!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
2 stuk(s)
Pitabroodje
(Bevat: Gluten, Tarwe)
25 gram
Witte kaas
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
½ zakje(s)
Gele currykruiden
Zelf toevoegen
35 ml
Zoutarme groentebouillon
Energie (kJ)3228 kJ
Energie (kcal)771 kcal
Vetten41.7 g
waarvan verzadigd22.3 g
Koolhydraten62.2 g
waarvan suikers9.8 g
Vezels9.7 g
Eiwitten34.1 g
Zout2.8 g
Potassium1053.3 mg
Calcium194.7 mg
Iron3.7 mg
•Hapjespan met deksel
•Bakplaat met bakpapier
•Kleine kom
- Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
- Verwijder de zaadlijsten van de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd fijn.
- Snijd de venkel in kwarten en verwijder de harde kern. Snijd de venkel in dunne reepjes.
- Verhit een scheutje olijfolie in een sauteerpan op middelhoog vuur (zie Tip). Fruit de knoflook, gemberpuree en rode peper 1 minuut.
- Voeg de currykruiden toe en bak nog 1 minuut.
Tip: Het garen van de eieren gaat gemakkelijker in een sauteerpan met dikke bodem. Kook je voor meer dan 3 personen? Gebruik dan meerdere sauteerpannen.
- Voeg de ui en venkel toe en bak nog 3 - 5 minuten.
- Bereid ondertussen de bouillon.
- Voeg de bouillon en de kokosmelk toe. Meng goed en laat 3 - 4 minuten koken.
- Voeg de spinazie toe en laat al roerend slinken. Breng op smaak met peper en zout.
- Verwarm ondertussen de oven voor op 200 graden (zie Tip).
- Verdeel de pita's over een bakplaat met bakpapier.
- Maak voor elk ei een kuiltje in het groentemengsel.
- Breek de eieren in de kuiltjes, zodat ze grotendeels zijn ondergedompeld in de saus.
Tip: Je verwarmt de oven voor om de pitabroodjes af te bakken. Je kunt er ook voor kiezen de pitabroodjes te verwarmen in een toaster, of bak 1 - 2 minuten per kant in de pan.
- Dek de pan af en laat de eieren 8 - 10 minuten pocheren op middelhoog vuur (zie Tip).
- Haal eventueel halverwege het deksel van de pan, zodat overtollig vocht kan verdampen.
Tip: De eieren zijn gaar als het eiwit niet meer doorzichtig is, maar de eidooiers nog zacht zijn. Als je meer van harde dooiers houdt, kun je de eieren langer garen.
- Bak de pita's 4 - 6 minuten in de oven.
- Snijd de limoen in partjes. Verkruimel de kaas boven een kleine kom.
- Serveer de shakshuka over de borden en garneer met de kaas. Pers 1 limoenpartje uit boven elke portie en serveer de pita's ernaast.