Skip to main content
Connexion
Focus sport : Pitas complètes au poulet & frites

Focus sport : Pitas complètes au poulet & frites

avec minimum 115g de glucides par personne
Claudia T.
Claudia T.Mis à jour le July 17, 2026
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
Calories
: 
963 kcal
Protéines
: 
39.4g protéines
Préparation
: 
35 minutes
Difficulty
: 
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Blé
  • Lait (contient du lactose)
  • Moutarde
  • Épeautre
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes

.

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

3 pièce(s)

Pain pita complet

(Contient : Gluten, Blé Peut contenir : Épeautre , Gluten)

250 g

Pomme de terre

100 g

Émincés de poulet aux épices kebab

½ pièce(s)

Mini-concombre

1 pièce(s)

Tomate

1 pièce(s)

Oignon rouge

½ sachet(s)

Mélange d'herbes à l'ail

25 g

Radicchio et laitue iceberg

20 g

Sauce au yaourt

(Contient : Lait (contient du lactose), Moutarde)

Non inclus dans la livraison

1 cs

Huile d'olive

½ cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

¾ cs

Miel [ou alternative vegan]

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)4031 kJ
Calories963 kcal
Graisses32.8 g
Graisses saturées5.9 g
Glucides124.3 g
Sucres26.7 g
Fibres alimentaires20.5 g
Protéines39.4 g
Sel2.8 g
Potassium1635.3 mg
Calcium74.2 mg
Iron2.3 mg
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.

Instructions

Préparer
1
  • Préchauffez le four à 200°C.
  • Coupez les pommes de terre en frites et répartissez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
  • Arrosez d'1 filet d'huile d'olive et saupoudrez du mélange ail & fines herbes. Salez, poivrez, puis mélangez bien. 
  • Faites cuire les frites 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en les retournant à mi-cuisson. 
Cuire le poulet
2
  • Coupez l'oignon en demi-rondelles.
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif, puis faites-y cuire l'oignon 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez le poulet et poursuivez la cuisson 5 à 7 minutes.
  • Faites réchauffer la pita au four 4 à 6 minutes.
Préparer la salade
3
  • Coupez la tomate et le concombre en dés, puis transférez-les dans un saladier.
  • Ajoutez la salade et arrosez-la d'1 filet d'huile d'olive vierge extra, à votre convenance.
  • Salez et poivrez à votre goût, puis mélangez bien.
  • Dans un petit bol, mélangez la mayonnaise avec le miel et la sauce rouge épicée (de type harissa).
Servir
4
  • Coupez les pitas en deux et garnissez-les avec les frites et le reste des ingrédients.
  • Nappez d'1 filet de mayonnaise épicée et de sauce au yaourt. 
  • Accompagnez du reste des garnitures.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Gratin de courgette en sauce tomate crémeuse

conchiglie et mozzarella

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Penne en sauce crémeuse à la courge et lardons

préparées avec des épinards et de la sauge

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Filet mignon et jus de viande maison

accompagné de mange-tout et d'une purée de carotte

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Gyros à la grecque

Accompagné de riz et de poivron poêlé

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Focus sport : Double cheeseburgers de poulet

avec minimum 50g de protéine par personne

Focus sport : Nouilles & poulet XL

avec 50 g de protéines minimum par personne

Focus sport : Pitas complètes au poulet & frites

avec minimum 115g de glucides par personne

Pintade & épinards à la crème

purée de carotte et chutney d'oignon

Cabillaud & purée de pommes de terre

épinards à la crème

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

Orzo et viande hachée à l’italienne

Aux légumes et au parmigiano reggiano

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Poulet stroganoff et riz

accompagné de poivron et de champignons

Les incontournables de la semaine

Boulettes de viande laquées et nouilles

haricots verts, germes de soja et gomasio

Curry de crevettes facile en sauce coco

riz, cacahuètes et coriandre

Rigatoni fondants au bœuf haché & aubergine

tapenade de tomate et roquette

Chakchouka aux pommes de terre & chèvre

pain à l'ail et assaisonnement à l'italienne

Gratin de pâtes à la grecque au bœuf

courgette, poivron pointu et feta

Saucisses de poulet & farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais

Nouilles au curry, champignons, pois mange-tout

poivron, lait de coco et citron vert

Conchiglie avec burrata, pesto & mozzarella

en sauce tomate & champignons, épices siciliennes

Gratin de poireau fondant au jambon

purée de pommes de terre et panko au fromage

Curry de chou-rave au lait de coco & émincés végés façon poulet

boulgour, épinards, citron vert et piment rouge

Sushi bowl au saumon fumé & avocat

radis, concombre et mayonnaise au gingembre

Salade niçoise fusion au thon, mayo au citron & graines de sésame

haricots verts, tomate et oignon aigre-doux

Escalope de jambon & nectarine grillée

grenailles et salade de radis et concombre

Pâtes au saumon fumé en sauce crémeuse

tomate balsamique au four, poireau et ciboulette

Soupe de poulet aux épices mexicaines & cheddar

lamelles de tortilla croustillantes et fromage frais

Fromage à griller & sauce au yaourt acidulée

riz aux champignons et poivrons

Burger de sanglier en sauce moutarde crémeuse

purée de pommes de terre, carotte et haricots verts

Saumon snacké sauce crémeuse à l'aneth

poireau, fenouil & pommes de terre rôties

Sauté d'émincés de steak & nouilles complètes

légumes, sauce au gingembre et oignons croustillants

Steak & curry vert à la thaïlandaise

riz, aubergine et poivron pointu