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Filet mignon de porc farci au jambon et au fromage vieux

Filet mignon de porc farci au jambon et au fromage vieux

accompagné de haricots plats et de pommes de terre au four
4.5(3 k)
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Calories
: 
663 kcal
Protéines
: 
39g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

250 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

1 tranche(s)

Tranches de jambon fumé

15 g

Gouda vieux râpé

150 g

Haricots plats coupés

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

1.25 cs

Beurre [végétal]

à votre convenance

Poivre et sel

Calories663 kcal
Énergie (kJ)2776 kJ
Graisses30 g
Graisses saturées15 g
Glucides54 g
Sucres5 g
Fibres alimentaires7.4 g
Protéines39 g
Sel1 g
•Bol
•Essuie-tout
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Plat allant au four
•Poêle avec couvercle

Instructions

Préparer
1

Préchauffer le four à 210 degrés. Lavez les pommes de terre, puis coupez-les en quatre dans le sens de la longueur, voire en huit pour les plus grosses. Épongez-les avec de l’essuie-tout ou un torchon propre. Dans le bol, mélangez-les à 1/2 cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Émincez l’oignon.

Farcir le filet de porc
2

Ouvrez partiellement la viande, à la manière d’un petit pain. Pliez le jambon en quatre. Glissez le jambon et le fromage râpé dans la viande, puis salez et poivrez généreusement.

Cuire les pommes de terre
3

Disposez les quartiers de pommes de terre sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Enfournez-les 30 à 40 minutes. Retournez-les à mi-cuisson.

Cuire le filet mignon
4

Mettez une noisette de beurre sur chaque morceau de viande. Disposez-les dans le petit plat à four et enfournez-les avec les pommes de terre pendant les 10 à 12 dernières minutes (voir conseil). Laissez-les ensuite reposer quelques minutes hors du four.

Conseil: S’il n’y a pas de place pour ajouter le petit plat à four sur la plaque de cuisson, mettez-le en dessous, sur une grille.

Cuire les haricots
5

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites revenir l’oignon 1 à 2 minutes. Ajoutez les haricots et 1 cs d’eau par personne, couvrez et faites-les cuire 6 minutes. Retirez ensuite le couvercle et poursuivez la cuisson 4 minutes, les haricots doivent être encore un peu croquants. Salez et poivrez.

Servir
6

Servez les pommes de terre et les haricots, présentez un filet mignon farci sur chaque assiette et arrosez-le avec le jus resté dans le plat.

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