Filet de porc tendre

Name: Filet de porc tendre Avec une sauce balsamique-framboise et pommes de terre rôties
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Traditional
Ingredients: 600 g Pomme de terre à chair ferme; 5 g Romarin frais; 400 g Haricots verts; ½ pièce(s) Échalote; 2 pièce(s) Filet mignon de porc; 50 g Confiture de framboises; 4 cs Huile d'olive; 1 cs Vinaigre balsamique noir; 2 cs Beurre; à votre goût Poivre et sel

Avec une sauce balsamique-framboise et pommes de terre rôties

4.4

(620)

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La combinaison des framboises et du porc peut paraître un peu spéciale, mais vous connaissez probablement la combinaison des pommes et du porc ou des canneberges avec de la dinde. Les fruits doux et légèrement acides forment un joli contraste avec la viande. Ce contraste rend ce plat un peu plus extraordinaire.

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Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation45 minutes

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

300 g

Pomme de terre à chair ferme

2.5 g

Romarin frais

200 g

Haricots verts

¼ pièce(s)

Échalote

1 pièce(s)

Filet mignon de porc

25 g

Confiture de framboises

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

½ cs

Vinaigre balsamique noir

1 cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3582 kJ

Énergie (kcal)856 kcal

Graisses40 g

dont saturés12.7 g

Glucides85 g

dont sucres20 g

Fibres13 g

Protéines32 g

Sel0.2 g

Ustensiles

•Papier sulfurisé

•Plaque de cuisson

•Four

•Planche à découper

•Couteau à fruits

•Papier aluminium

•Poêle

•Assiette

Instructions

Sortez le filet de porc du réfrigérateur pour qu’il soit à température ambiante. Préchauffez le four à 200 degrés. Lavez bien les pommes de terre et taillez-les en morceaux de 1 cm. Détachez les feuilles de romarin des brins et ciselez-les. Disposez les pommes de terre sur la plaque recouverte de papier sulfurisé et arrosez-les avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne, puis saupoudre-les de 1 cc de romarin haché par personne. Salez et poivrez. Enfournez 15 à 20 minutes.

Pendant ce temps, équeutez les haricots verts et émincez l’échalote.

Lorsque le temps de cuisson des pommes de terre est écoulé, ajoutez les haricots à côté de celles-ci (ou sur une autre plaque), arrosez-les avec 1/2 cs d’huile d’olive par personne, puis salez et poivrez. Enfournez les haricots et les pommes de terre 15 minutes de plus.

Pendant ce temps, salez et poivrez le filet de porc. Faites chauffer 1 cs d’huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen. Faites-y dorer le filet de porc de chaque côté pendant 10 à 13 minutes. Laissez-le reposer dans de l’aluminium jusqu’au service. Laissez la graisse de cuisson dans la poêle.

Faites chauffer la poêle contenant la graisse de cuisson à feu moyen et faites-y revenir l’échalote et le reste du romarin 3 à 5 minutes. Ajoutez la confiture de framboise et le vinaigre balsamique noir ainsi que 2 cs d’eau par personne. Mélangez bien et laissez réduire 2 minutes à petit bouillon. Coupez le feu et, juste avant de servir, incorporez le beurre dans la sauce, puis salez et poivrez.