Banaan-yoghurtpannenkoeken

Banaan-yoghurtpannenkoeken

Name: Banaan-yoghurtpannenkoeken Met kiwi en bessen-aardbeispread
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 2 stuk(s) Banaan; 2 stuk(s) Groene kiwi; 200 ml Volle yoghurt; 2 stuk(s) Ei; 30 gram Hennepzaad; 2 stuk(s) Aardbei-bessenspread; 1 tl Bakpoeder; 1 el Roomboter; snufje Zout

Met kiwi en bessen-aardbeispread

Bestel soortgelijke recepten voor €4,14 per portie

Goedemorgen!

Allergenen:

Melk (inclusief lactose)

•Eieren

•Lupine

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd15 minuten

Oventijd

NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

2 stuk(s)

Banaan

2 stuk(s)

Groene kiwi

200 ml

Volle yoghurt

(Bevat Melk (inclusief lactose))

2 stuk(s)

(Bevat Eieren)

30 gram

Hennepzaad

2 stuk(s)

Aardbei-bessenspread

Zelf toevoegen

1 tl

Bakpoeder

(Bevat Lupine, Melk (inclusief lactose))

1 el

Roomboter

(Bevat Melk (inclusief lactose))

snufje

Zout

Voedingswaarden

Energie (kJ)1807 kJ

Energie (kcal)432 kcal

Vetten12 g

waarvan verzadigd3.3 g

Koolhydraten60 g

waarvan suikers50.2 g

Vezels5 g

Eiwitten11 g

Zout0.2 g

Benodigdheden

•Kom

•Koekenpan

Instructies

PDF

Prak de bananen met een vork in een kom. Schil de kiwi en snijd in plakken.

Voeg 1 tl yoghurt per persoon, de eieren, hennepzaad, bakpoeder en een snufje zout toe aan de kom en roer tot beslag.

Verhit de roomboter in een koekenpan. Voeg 3 el beslag toe aan de pan en bak de drie pannenkoeken aan beide kanten bruin.

Verdeel de pannenkoeken over de borden en smeer met de kersenjam. Garneer met de kiwi en serveer met de overige yoghurt.