Banaan-yoghurtpannenkoeken
Met kiwi en bessen-aardbeispread4.5(34)
Calorieën
:
432 kcalEiwit
:
11g eiwitBereidingstijd
:
15 minutenDifficulty
:
GemiddeldAllergenen:
- Melk (inclusief lactose)
- Ei
- Lupine
- Kan sporen van allergenen bevatten
Goedemorgen!
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Ingrediënten
Hoeveelheden
2 stuk(s)
Banaan
2 stuk(s)
Groene kiwi
200 ml
Volle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
2 stuk(s)
Ei
(Bevat: Ei)
30 gram
Hennepzaad
2 stuk(s)
Aardbei-bessenspread
Zelf toevoegen
1 tl
Bakpoeder
(Bevat: Melk (inclusief lactose), Lupine)
1 el
Roomboter
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
snufje
Zout
Benodigdheden
•Kom
•Koekenpan
Instructies
1
Prak de bananen met een vork in een kom. Schil de kiwi en snijd in plakken.
2
Voeg 1 tl yoghurt per persoon, de eieren, hennepzaad, bakpoeder en een snufje zout toe aan de kom en roer tot beslag.
3
Verhit de roomboter in een koekenpan. Voeg 3 el beslag toe aan de pan en bak de drie pannenkoeken aan beide kanten bruin.
4
Verdeel de pannenkoeken over de borden en smeer met de kersenjam. Garneer met de kiwi en serveer met de overige yoghurt.
