Skip to main content
Baharat kipdrumsticks met labnesaus

Baharat kipdrumsticks met labnesaus

met couscous, groenten en verse kruiden
4.0(114)
Calorieën
942 kcal
Eiwit
51.4g eiwit
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Tarwe
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Soja
  • Lupine
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ zakje(s)

Afrikaanse kruidenmix

2 stuk(s)

Kipdrumsticks met baharat-marinade

½ stuk(s)

Rode ui

1 stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

Paprika

75 gram

Volkoren couscous

(Bevat: Mosterd, Soja, Lupine, Kan sporen van allergenen bevatten, Tarwe)

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Bevat: Selderij, Kan sporen van allergenen bevatten)

40 gram

Labne

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

5 gram

Gemberpuree

1 stuk(s)

Knoflookteen

Zelf toevoegen

175 ml

Zoutarme groentebouillon

1 tl

Olijfolie

¼ el

Honing [of plantaardig alternatief]

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

1.5 el

[Plantaardige] boter

Energie (kJ)3941 kJ
Energie (kcal)942 kcal
Vetten45.3 g
waarvan verzadigd18.7 g
Koolhydraten77.1 g
waarvan suikers19.5 g
Vezels15.1 g
Eiwitten51.4 g
Zout3.5 g
Potassium120.3 mg
Calcium54.3 mg
Iron0.7 mg
Grote hapjespan met deksel
Grote kom
Kleine kom

Instructies

Groenten snijden
1
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Snijd de paprika in reepjes.
  • Snijd de kipdrumsticks op 2 plekken in tot tegen het bot. Besprenkel de kipdrumsticks met de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Airfryer bereiding
2

Als je geen airfryer hebt, ga dan naar stap 4!

  • Leg de kipdrumsticks in de airfryer.
  • Airfry 25 - 30 minuten op 190 graden (zie Tip).

Tip: De kooktijd kan variëren afhankelijk van het model van je airfryer.

Airfryer bereiding
3
  • Verhit de boter in een grote sauteerpan met deksel op hoog vuur. Bak de ui, knoflook, gemberpuree, wortel en paprika met de helft van de Afrikaanse kruiden 3 - 4 minuten.
  • Voeg 25 ml bouillon per persoon toe. Kook, afgedekt, 20 - 25 minuten, of tot het klaar is.
  • Roer af en toe door en breng op smaak met peper en zout.

Je kunt nu door naar stap 5!

Alternatieve bereiding
4
  • Verhit de boter in een grote sauteerpan met deksel op hoog vuur. Bak de kipdrumsticks in 5 - 7 minuten rondom bruin.
  • Verlaag het vuur en voeg de ui, knoflook, gemberpuree, wortel, paprika, de helft van de Afrikaanse kruiden en 25 ml bouillon per persoon toe.
  • Kook, afgedekt, 20 - 25 minuten, of tot de kip gaar is. Draai regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.
Couscous bereiden
5
  • Meng in een grote kom de couscous, de extra vierge olijfolie, de honing en de overige Afrikaanse kruiden. Voeg de overige bouillon toe en laat, afgedekt, 10 minuten afgedekt.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
Serveren
6
  • Meng in een kleine kom de labne met de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Roer de overige verse kruiden door de couscous en verdeel over borden.
  • Verdeel de groenten en kipdrumsticks over de couscous.
  • Besprenkel met de labnesaus.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders