Skip to main content
Baharat kipdrumsticks met labnesaus

Baharat kipdrumsticks met labnesaus

met couscous, groenten en verse kruiden
4.0(114)
Calorieën
942 kcal
Eiwit
51.4g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Tarwe
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Soja
  • Lupine
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ zakje(s)

Afrikaanse kruidenmix

2 stuk(s)

Kipdrumsticks met baharat-marinade

½ stuk(s)

Rode ui

1 stuk(s)

Wortel

½ stuk(s)

Paprika

75 gram

Volkoren couscous

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Mosterd, Soja, Lupine)

5 gram

Verse bladpeterselie en munt

(Kan bevatten: Selderij)

40 gram

Labne

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

5 gram

Gemberpuree

1 stuk(s)

Knoflookteen

Zelf toevoegen

175 ml

Zoutarme groentebouillon

1 tl

Olijfolie

¼ el

Honing [of plantaardig alternatief]

naar smaak

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

1.5 el

[Plantaardige] boter

Energie (kJ)3941 kJ
Energie (kcal)942 kcal
Vetten45.3 g
waarvan verzadigd18.7 g
Koolhydraten77.1 g
waarvan suikers19.5 g
Vezels15.1 g
Eiwitten51.4 g
Zout3.5 g
Potassium120.3 mg
Calcium54.3 mg
Iron0.7 mg
Grote hapjespan met deksel
Grote kom
Kleine kom

Instructies

Groenten snijden
1
  • Bereid de bouillon.
  • Snipper de ui. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Snijd de wortel in dunne halve maantjes. Snijd de paprika in reepjes.
  • Snijd de kipdrumsticks op 2 plekken in tot tegen het bot. Besprenkel de kipdrumsticks met de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.
Airfryer bereiding
2

Als je geen airfryer hebt, ga dan naar stap 4!

  • Leg de kipdrumsticks in de airfryer.
  • Airfry 25 - 30 minuten op 190 graden (zie Tip).

Tip: De kooktijd kan variëren afhankelijk van het model van je airfryer.

Airfryer bereiding
3
  • Verhit de boter in een grote sauteerpan met deksel op hoog vuur. Bak de ui, knoflook, gemberpuree, wortel en paprika met de helft van de Afrikaanse kruiden 3 - 4 minuten.
  • Voeg 25 ml bouillon per persoon toe. Kook, afgedekt, 20 - 25 minuten, of tot het klaar is.
  • Roer af en toe door en breng op smaak met peper en zout.

Je kunt nu door naar stap 5!

Alternatieve bereiding
4
  • Verhit de boter in een grote sauteerpan met deksel op hoog vuur. Bak de kipdrumsticks in 5 - 7 minuten rondom bruin.
  • Verlaag het vuur en voeg de ui, knoflook, gemberpuree, wortel, paprika, de helft van de Afrikaanse kruiden en 25 ml bouillon per persoon toe.
  • Kook, afgedekt, 20 - 25 minuten, of tot de kip gaar is. Draai regelmatig om en breng op smaak met peper en zout.
Couscous bereiden
5
  • Meng in een grote kom de couscous, de extra vierge olijfolie, de honing en de overige Afrikaanse kruiden. Voeg de overige bouillon toe en laat, afgedekt, 10 minuten afgedekt.
  • Snijd ondertussen de verse kruiden fijn.
Serveren
6
  • Meng in een kleine kom de labne met de helft van de verse kruiden. Breng op smaak met peper en zout.
  • Roer de overige verse kruiden door de couscous en verdeel over borden.
  • Verdeel de groenten en kipdrumsticks over de couscous.
  • Besprenkel met de labnesaus.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders