Skip to main content
Argentijns geïnspireerde humita-empanada's

Argentijns geïnspireerde humita-empanada's

met romige, cheesy maisvulling en tomaat-komkommersalade
4.5(84)
Chiara M.
Chiara M.Update op October 08, 2026
Krijg tot € 70 korting*
Krijg tot € 70 korting*
Calorieën
: 
998 kcal
Eiwitten
: 
21.7g eiwitten
Totaalbedrag
: 
45 minuten
Difficulty
: 
Gemakkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Tarwe
  • Zwaveldioxide en sulfieten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten

.

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

70 gram

Maïs in blik

½ stuk(s)

Paprika

1 stuk(s)

Knoflookteen

25 gram

Geraspte cheddar

(Bevat: Melk (inclusief lactose) Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))

1.5 tl

Gerookt paprikapoeder

¼ stuk(s)

Rode peper

25 gram

Zure room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ roll(s)

Bladerdeeg

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))

½ stuk(s)

Mini-komkommer

20 gram

Veldsla

4 ml

Balsamicocrème

(Bevat: Zwaveldioxide en sulfieten)

½ zakje(s)

Peruaanse kruidenmix

½ stuk(s)

Tomaat

Niet inbegrepen in jouw box

¼ el

Olijfolie

½ tl

Suiker

½ el

[Plantaardige] boter

½ el

Bloem

40 ml

Zoutarme paddenstoelen- of groentebouillon

Energie (kJ)4175 kJ
Energie (kcal)998 kcal
Vetten63.3 g
waarvan verzadigd34.6 g
Koolhydraten81.9 g
waarvan suikers18.4 g
Vezels12.5 g
Eiwitten21.7 g
Zout2 g
Potassium679.8 mg
Calcium50.5 mg
Iron1.6 mg

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 220 graden en bereid de bouillon.
  • Snijd de paprika in reepjes en pers de knoflook of snijd fijn.
  • Giet de mais af. Verwijder de zaadjes uit de rode peper (let op: pikant! Gebruik naar smaak) en snijd in dunne ringen.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een grote pan op hoog vuur. Bak de paprika en de mais 4 - 6 minuten.
Vulling maken
2
  • Voeg de knoflook, de rode peper en beide gedroogde kruiden toe en bak nog 1 minuut.
  • Voeg een klontje boter toe en laat smelten. Roer dan de bloem erdoor. Bak nog 1 minuut om een roux te maken.
  • Roer de bouillon, de zure room en de suiker erdoor.
  • Breng aan de kook en laat 1 - 2 minuten indikken op laag vuur.
  • Roer de kaas erdoor en laat afkoelen.
Empanada's maken
3
  • Snijd het deeg in rechthoeken en verdeel de vulling over één helft van elke rechthoek. Laat 1 cm van de rand leeg.
  • Dep water op de rand en vouw de andere helft over de vulling.
  • Druk de randen voorzichtig aan met een vork om ze goed dicht te maken.
  • Leg de empanada's op een bakplaat met bakpapier en bak 15 - 20 minuten in de oven, of tot goudbruin.
Serveren
4
  • Snijd ondertussen de komkommer in halve maantjes en snijd de tomaat in blokjes.
  • Meng in een saladekom de komkommer met de tomaat, de sla en extra vierge olijfolie naar smaak. Breng op smaak met peper en zout.
  • Serveer de empanada's met de salade ernaast.
  • Besprenkel met de balsamicocrème.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten die je deze Week echt moet proberen