Skip to main content
Volkoren pannenkoeken

Volkoren pannenkoeken

Met appel en rozijnen
5.0(6)
Calorieën
676 kcal
Eiwitten
31g eiwitten
Bereidingstijd
20 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Ei
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

200 gram

Spelt-pannenkoekenmix

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Noten)

500 ml

Biologische halfvolle melk

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

2 stuk(s)

Ei

(Bevat: Ei)

30 gram

Rozijnen

(Kan bevatten: Pinda's, Sesamzaad, Noten)

1 stuk(s)

Appel

½ tl

Gemalen kaneel

Zelf toevoegen

1 jar

Honing

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Energie (kJ)2828 kJ
Energie (kcal)676 kcal
Vetten22 g
waarvan verzadigd10.6 g
Koolhydraten91 g
waarvan suikers32.7 g
Vezels10 g
Eiwitten31 g
Zout2 g
Kom
Koekenpan

Instructies

1

Meng de pannenkoekenmix in een beslagkom met 2/3 van de melk. Voeg al roerende de eieren, de overige melk en de rozijnen toe. Laat het beslag 3 minuten rusten.

2

Smelt ½ el roomboter per persoon in een koekenpan op middelmatig vuur en bak dunne pannenkoeken. Bak door tot het beslag op is. Roer steeds het beslag even door, anders zakken de rozijnen naar de bodem.

3

Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd in heel dunne parten. Stapel de pannenkoeken met steeds een paar partjes appel ertussen. Eindig met appel. Druppel er 1 tl honing per persoon over en bestrooi met een snufje kaneel.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders