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Portugese kip met piripirisaus

Portugese kip met piripirisaus

met groente- en komkommerfrietjes
3.5(92)
Calorieën
1026 kcal
Eiwitten
49g eiwitten
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Wortel

¼ zakje(s)

Gedroogde rozemarijn

½ stuk(s)

Rode paprika

1 stuk(s)

Knoflookteen

½ stuk(s)

Limoen

¾ tl

Piri-pirikruiden

¼ stuk(s)

Komkommer

Zelf toevoegen

½ tl

Wittewijnazijn

naar smaak

Peper en zout

2 el

Olijfolie

Energie (kcal)1026 kcal
Energie (kJ)4294 kJ
Vetten67 g
waarvan verzadigd14 g
Koolhydraten55 g
waarvan suikers14 g
Vezels6.8 g
Eiwitten49 g
Zout1 g
Bakplaat met bakpapier
Staafmixer
Keukenpapier
Kom
Hapjespan

Instructies

Préparer les frites
1

Préchauffez le four à 220°C (ou 200°C pour un four à chaleur tournante). Épluchez les pommes de terre et la carotte, puis coupez-les en frites de 1 cm de large. Disposez-les sur la plaque recouverte de papier sulfurisé. Arrosez d’un bon filet d’huile d’olive et assaisonnez-les de sel. Saupoudrez 1 cc de romarin séché par personne. Mélangez les frites, étalez-les en une seule couche et faites-les rôtir 25 à 28 minutes dans la partie supérieure du four, jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes. Remuez à mi-cuisson.

Découper
2

Épépinez le poivron et coupez-les en petits dés.Épluchez l’ail. Coupez le citron vert en quartiers.

Mixer
3

Dans un blendeur ou avec un mixeur plongeant (en plaçant les ingrédients dans un récipient profond), mixez le poivron et, par personne, ½ gousse d’ail, le jus d’1/4 de citron vert, ½ cs de vinaigre blanc, ½ cc de pili-pili et un filet d’huile d’olive. Mixez jusqu’à obtenir une pâte assez épaisse et presque lisse.

Mariner le poulet
4

Essuyez les cuisses de poulet à l’aide d’un essuie-tout. Enduisez-les de la moitié la préparation au poivron puis placez-les au réfrigérateur. Pendant ce temps, épluchez le concombre et coupez-le en bâtonnets.

Cuire
5

15 minutes avant la fin de cuisson des frites, dans une poêle (ou 2 si vous êtes nombreux), versez un généreux filet d’huile d’olive. Sortez le poulet du réfrigérateur et faites-le cuire à feu moyen 17 à 22 minutes en le retournant à mi-cuisson.Pendant ce temps, dans la casserole, faites réduire le restant de sauce à feu doux 6 à 8 minutes, ou jusqu’à obtenir une sauce épaisse, puis versez-la dans un petit bol.

Tip: De kip verkleurt en ziet er wat aangebrand uit: dat is normaal. Pas wel op dat je het vuur niet te hoog zet.

Servir
6

Une fois les frites cuites, disposez-les dans une assiette avec la mayonnaise à côté dans un petit bol. Ajoutez les cuisses de poulet et les bâtonnets de concombre que vous tremperez dans la sauce pili-pili.

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