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Oosterse rijstsalade

Oosterse rijstsalade

Met paprika, mango en gekruide notenmix
3.5(498)
Calories
625 kcal
Protéines
14g protéines
Préparation
25 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Soja
  • Arachides
  • Fruits à coque
  • Céleri
  • Moutarde
  • Anhydride sulfureux et sulfites
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

85 g

Riz basmati

¼ pièce(s)

Citron vert

20 ml

Sauce soja

(Contient: Gluten, Soja)

¼ pièce(s)

Concombre

½ pièce(s)

Poivron jaune

75 g

Tomates cerises rouges

¼ pièce(s)

Mangue

20 g

Mix de cacahuètes et de noix de cajou

(Contient: Arachides, Fruits à coque, Céleri, Moutarde, Anhydride sulfureux et sulfites)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile de tournesol

½ cc

Miel

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories625 kcal
Énergie (kJ)2615 kJ
Graisses22 g
Graisses saturées3 g
Glucides88 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines14 g
Poêle avec couvercle
Bol
Bol à salade

Instructions

1

Kook 250 ml water per persoon met een snufje zout in een pan met deksel en kook hierin de rijst, afgedekt, in 12 – 15 minuten gaar. Giet daarna als het nodig is af, maak de rijstkorrels los met een vork en laat zonder deksel uitstomen.

2

Was ondertussen de limoen grondig, rasp de schil met een fijne rasp en pers het sap uit.

Maak de dressing.
3

Maak in een kom een dressing van de sojasaus, een ½ el limoensap per persoon, een ½ tl limoenrasp per persoon, zonnebloemolie, honing en 1 tl kokend water van de rijst.

Snijd de groenten.
4

Snijd of schaaf de komkommer in dunne plakken en snijd de paprika in dunne repen. Snijd de cherrytomaten doormidden en de mango in blokjes. Meng de groenten en mango in een saladekom.

Meng alle ingrediënten in de saladekom.
5

Hak de notenmix grof. Voeg de rijst, dressing en het grootste deel van de notenmix toe aan de saladekom. Breng de salade op verder smaak met extra limoensap, peper en zout.

Garneer met de overige notenmix.
6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de overige notenmix.

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