Mexicaanse taco's gevuld met gehakt, kidneybonen, paprika, groene peper en cheddar
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Mexicaanse taco's gevuld met gehakt, kidneybonen, paprika, groene peper en cheddar

Mexicaanse taco's gevuld met gehakt, kidneybonen, paprika, groene peper en cheddar

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

In steeds meer steden duiken er hippe taquerias of tacorestaurants op. Taco’s zijn schelpen gemaakt van maïsmeel. Jij maakt deze hippe hap dit keer gewoon zelf! Je vult de taco’s met pittig gebakken gehakt, groenten en bonen en garneert ze met met cheddar.

Labels:
Eet mij eerst
Chef's Choice
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd35 minuten
Oventijd
NiveauGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

½

Ui

¼

Groene peper

½

Groene paprika

1

Tomaat

110

Rundergehakt met Mexicaanse kruiden

½

Tomatenpuree

½

Rode kidneybonen

3

Tacoschelpen

25

Geraspte cheddar

(Bevat Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1

Zonnebloemolie

1

Zwarte balsamicoazijn

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kJ)3460 kJ
Energie (kcal)827 kcal
Vetten44 g
waarvan verzadigd15.3 g
Koolhydraten49 g
waarvan suikers12.5 g
Vezels12 g
Eiwitten51 g
Zout1.6 g

Benodigdheden

Oven
Hapjespan met deksel
Wok met deksel
Steelpan
Bakpapier
Bakplaat

Instructies

Groenten snijden
1

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snipper de ui. Verwijder de zaadlijsten van de groene peper en snijd de groene peper fijn. Verwijder de zaadlijsten van de groene paprika en snijd de paprika klein. Snijd de tomaat in blokjes.

Groenten bakken
2

Verhit de zonnebloemolie in een wok of hapjespan met deksel en bak het rundergehakt 3 minuten los op middelhoog vuur. Voeg vervolgens de ui, groene peper, paprika en de helft van de tomatenpuree toe.

Smaakmakers
3

Laat de kidneybonen uitlekken en bewaar het vocht. Voeg de tomaat, kidneybonen en zwarte balsamicoazijn toe aan de wok of hapjespan en laat, afgedekt, 10 - 12 minuten zachtjes koken op middellaag vuur. Breng op smaak met peper en zout. Mocht je de saus nog te nat vinden, kook dan nog 2 - 3 minuten zonder deksel om het vocht te laten verdampen.

Saus maken
4

Meng ondertussen in een steelpan de overige tomatenpuree met het vocht van de kidneybonen en 2 el water per persoon tot een saus. Breng kort aan de kook en breng op smaak met peper en zout.

Oven
5

Verdeel vervolgens de tacoschelpen over een bakplaat met bakpapier en verwarm 5 minuten in de oven.

Serveren
6

Verdeel de taco’s over de borden en vul met het gehaktmengsel. Serveer met de saus en garneer met de geraspte cheddar.