HF W16 - CCR - Source of Fiber - Quick (15 mins) - Fish Canned - use NID: Sweet Potato Cubes
HF W16 - CCR - Source of Fiber - Quick (15 mins) - Fish Canned - use NID: Sweet Potato Cubes
with honey-mustard dressing
Tags:
Riche en fibres
Allergènes:
Poisson
•Soja
•Blé
•Orge
•Gluten
•Avoine
•Seigle
•Graines de sésame
•Lait (contient du lactose)
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Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 boîte(s)
Thon au naturel
(Contient: Poisson)
½ pièce(s)
Ciabatta complète
(Contient: Soja, Blé , Orge , Gluten, Avoine , Seigle, Graines de sésame Peut contenir: Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)
150 g
Dés de patate douce
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Carotte
½ paquet(s)
Lentilles
(Peut contenir: Gluten)
½ pièce(s)
Avocat
½ pièce(s)
Pomme
5 g
Ciboulette, aneth et persil frais
¼ pièce(s)
Citron
25 g
Yaourt entier bio
(Contient: Lait (contient du lactose))
10 g
Graines de courge
(Peut contenir: Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
10 g
Graines de tournesol
(Peut contenir: Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
à votre convenance
Mayonnaise [végétale]
à votre convenance
Poivre et sel
Ustensiles
•Poêle à bords hauts
•Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
•Bol
•Éplucheur ou trancheur à fromage
Instructions
1
2
3
4
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