Skip to main content
Havermoutrepen met chocolade, walnoten en cranberry's

Havermoutrepen met chocolade, walnoten en cranberry's

+/- 14 repen | Bak het zelf met verse ingrediënten
4.0(109)
Calorieën
220 kcal
Eiwitten
3.4g eiwitten
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Gluten
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
/ Voor 2 personen

0.16 stuk(s)

Banaan

15 gram

Veenbes-walnootmix

30 gram

Havermout

5.6 gram

Kokosrasp

5.6 gram

Rozijnen

15 gram

Melkchocoladedruppels

(Bevat: Melk (inclusief lactose), Soja Kan bevatten: Gluten, Noten, Pinda's, Sesamzaad)

Zelf toevoegen

0.57 el

Honing [of plantaardig alternatief]

0.57 el

Zonnebloemolie

Energie (kJ)922 kJ
Energie (kcal)220 kcal
Vetten11.8 g
waarvan verzadigd4.1 g
Koolhydraten24 g
waarvan suikers13.9 g
Vezels2.4 g
Eiwitten3.4 g
Trans Fat0.6 g
Kleine steelpan
Kleine kom
Bakpapier
Kom
Ovenschaal

Instructies

Voorbereiden
1
  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Prak 1 banaan in een kom met en vork.
  • Verwarm in een kleine steelpan 4 el zonnebloemolie met 4 el honing en meng goed. Voeg de geprakte banaan toe als de honing vloeibaar is geworden. Meng goed en verwarm het geheel 1-2 minuten op laag vuur.

Tip: Met de overige bananen kan je bananenijs maken. Schil ze, snijd ze in plakjes en vries deze in. Blend dan de plakjes in een keukenmachine, met eventueel een scheutje melk. Garneer de bolletjes ijs eventueel naar smaak met chocoladesaus, nootjes of kokos.

Mengen
2
  • Bekleed een ovenschaal van 20 x 20 cm met bakpapier.
  • Hak de cranberry-notenmix fijn.
  • Meng in een kom de havermout, kokosrasp, rozijnen, cranberry-walnootmix, chocoladedruppels en een mespuntje zout met 3 el water. Voeg vervolgens het banaanmengsel toe en meng tot het een plakkerig deeg wordt.
Vullen
3
  • Vul de ovenschaal met het mengsel.
  • Verspreid het mengsel en druk goed aan met de bolle kant van een lepel of een spatel.
Bakken
4
  • Plaats de ovenschaal 25-30 minuten in de oven, of tot de bovenkant goudbruin kleurt.
  • Laat ongeveer 15 minuten afkoelen en snijd in repen van 2 cm breed.

Tip: De repen zijn drie tot vier dagen houdbaar als je ze tussen twee bakpapiertjes bewaart in een koektrommel.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders