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Fusilli à la truite fumée et aux amandes effilées

Fusilli à la truite fumée et aux amandes effilées

4.0(1,3 k)
Calories
706 kcal
Protéines
37g protéines
Préparation
30 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Gluten
  • Amandes
  • Lait (contient du lactose)
  • Poisson
  • Lupin
  • Soja
  • Œuf
  • Moutarde
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Poireau

2 pièce(s)

Tomate

90 g

Fusilli

(Contient: Gluten Peut contenir : Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

10 g

Amandes effilées

(Contient: Amandes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)

1 cc

Paprika en poudre

2 cs

Crème fraîche bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

75 g

Filet de truite fumée

(Contient: Poisson)

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Calories706 kcal
Énergie (kJ)2954 kJ
Graisses25 g
Graisses saturées8 g
Glucides76 g
Fibres alimentaires13 g
Protéines37 g

Instructions

1

Portez 500 ml d’eau par personne à ébullition dans une casserole avec couvercle pour les fusilli.

Couper le piment rouge.
2

Émincez ou écrasez l’ail. Coupez finement l’oignon. Ôtez les graines du piment rouge et émincez-le. Réservez pour la garniture. Coupez le poireau en fines rondelles. Coupez les tomates en dés.

3

Faites cuire les fusilli à couvert pendant 10 à 12 minutes dans la casserole avec couvercle. Ensuite, égouttez les pâtes, conservez un peu de eau de cuisson et laissez refroidir sans couvercle.

Faire griller les amandes effilées.
4

Faites chauffer un wok ou une sauteuse à feu vif et faites griller les amandes effilées sans huile durant 1 à 2 minutes jusqu’à ce qu’ils prennent une couleur dorée. Sortez-les de la poêle et réservez-les.

Ajouter la tomate.
5

Faites chauffer l’huile d’olive dans le même wok ou la même sauteuse et faites revenir l’ail et l’oignon pendant 2 minutes à feu doux. Ajoutez le poireau, la tomate et le paprika en poudre, puis faites cuire pendant 6 à 7 minutes à feu moyen tout en mélangeant. Ajoutez ensuite la crème fraîche et laissez mijoter la sauce pendant 2 minutes. Assaisonnez avec du poivre et du sel.

6

Émiettez finement la truite fumée à l’aide d’une fourchette. Ajoutez les fusilli et la moitié de la truite fumée au wok ou à la sauteuse, puis faites cuire pendant 1 minute. Ajoutez éventuellement un peu de jus de cuisson des fusilli à la sauce si elle devient trop sèche.

Garnir d'amandes effilées.
7

Servez le plat et garnissez avec le reste de truite. Saupoudrez d’huile d’olive vierge extra selon le goût et garnissez de amandes effilées et de piment rouge à souhait.

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