Farfalle au pesto de champignons des bois
servies avec des champignons blonds, de la mâche et du pecorino
Protéines:
7.8g protéines Difficulty:
Intermédiaire Allergènes:- Lait (contient du lactose)•
- Noix de cajou •
- Fruits à coque•
- Arachides•
- Peut contenir des traces d'allergènes
In dit pestogerecht spelen paddenstoelen de hoofdrol. Ze barsten van de vitamine B en zijn daarmee perfect om je immuunsysteem een boost te geven. Als je paddenstoelen bakt en ze op smaak wilt brengen met zout, kun je dit het beste na het bakken doen. Zo voorkom je dat ze tijdens het bakken veel vocht verliezen, waardoor de smaak en textuur kunnen veranderen.
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
40 g
Pesto aux champignons des bois
(Contient: Fruits à coque, Arachides, Peut contenir des traces d'allergènes, Lait (contient du lactose), Noix de cajou )
Ingrédients à avoir chez soi
à votre convenance
Poivre et sel
Calories412 kcal
Énergie (kJ)1726 kJ
Graisses39.2 g
Graisses saturées6.3 g
Glucides5.2 g
Sucres2.7 g
Fibres alimentaires3.8 g
Protéines7.8 g
Sel0.2 g
•Wok
•Poêle avec couvercle
- Portez une grande quantité d'eau à ébullition dans une casserole pour les farfalle.
- Faites cuire les farfalle 11 à 13 minutes à couvert. Égouttez-les, puis réservez-les sans couvercle.
- Hachez l'échalote.
- Nettoyez les champignons blonds avec de l'essuie-tout, puis coupez-les en quartiers.
- Dans un wok ou une sauteuse, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif et faites-y revenir l'échalote 1 à 2 minutes.
- Ajoutez les champignons blonds et faites-les cuire 5 à 7 minutes.
- Ajoutez le pesto de champignons et réchauffez 1 minute.
- Déchirez grossièrement la mâche.
- Hachez grossièrement le persil frisé.
- Dans le wok ou la sauteuse, mélangez les farfalle aux champignons blonds. Salez et poivrez.
- Répartissez la mâche sur les assiettes.
- Disposez les pâtes dessus.
- Garnissez de pecorino râpé et de persil frisé.