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Chakchouka traditionnelle aux œufs et au fromage chèvre

Chakchouka traditionnelle aux œufs et au fromage chèvre

Faites voyager vos sens au Moyen-Orient
4.5(1,8 k)
Calories
583 kcal
Protéines
30g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Œuf
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon

1 pièce(s)

Gousse d'ail

¼ pièce(s)

Piment rouge

½ pièce(s)

Poivron jaune

2 pièce(s)

Tomate

2 bouquet(s)

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient : Œuf)

40 g

Fromage de chèvre frais

(Contient : Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

Petite baguette à l'épeautre

(Contient : Gluten)

Non inclus dans la livraison

¼ cs

Huile d'olive

pièce(s)

Bouillon de légumes

à votre convenance

Poivre et sel

/ par portion
Énergie (kJ)2439 kJ
Calories583 kcal
Graisses25 g
Graisses saturées10 g
Glucides66 g
Fibres alimentaires6 g
Protéines30 g
En raison des différents fournisseur auprès desquels nous achetons nos produits, les valeurs nutritives par repas peuvent varier en fonction de votre région.
Cuisinière
Wok avec couvercle
Cocotte avec couvercle

Instructions

Coupez les légumes
1

Préchauffez le four à 210 degrés. Émincez l’oignon et le persil, pressez ou hachez l’ail et épépinez et émincez finement le piment. Coupez le poivron et la tomate en morceaux.

2

Chauffez à feu doux l’huile d’olive dans un wok ou une sauteuse avec couvercle et faites-y revenir l’oignon, l’ail et le piment pendant 2 minutes. Ajoutez le poivron, les tomates, la moitié du persil et 30 ml d’eau par personne. Emiettez le bouillon cube au-dessus de la poêle. Portez à ébullition en remuant, couvrez la poêle et laissez mijoter 5 minutes. Salez et poivrez selon votre goût.

Laissez les œufs cuire
3

Dans le wok ou la sauteuse, creusez un puit pour chaque œuf et cassez-les un par un. Saupoudrez-les de sel et de poivre, couvrez et laissez cuire 10 minutes. À mi-cuisson, ajoutez le fromage de chèvre en morceaux puis retirez le couvercle pour les 4 dernières minutes de cuisson. Augmentez légèrement le feu et laissez l’eau s’évaporer.

4

Pendant ce temps, faites cuire la baguette à l’épeautre dans le four chaud pendant 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

Garnissez du reste de persil
5

Dressez le plat sur les assiettes. Garnissez du persil restant et accompagnez de la baguette à l’épeautre pour les trempettes.

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