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Bulgaarse yoghurt

Bulgaarse yoghurt

Met passievrucht en zonnebloem-pompoenpittenmix

3.0(28)

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Calories

:

331 kcal

Protéines

:

14g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Graines de sésame
Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

300 ml

Yaourt bulgare bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

1

Pomme

2

Fruit de la passion

50 g

Mélange de graines de tournesol et de courge

(Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories331 kcal

Énergie (kJ)1384.9 kJ

Graisses20 g

Graisses saturées7 g

Glucides21 g

Fibres alimentaires4 g

Protéines14 g

Ustensiles

•Bol

Instructions

1

Verdeel de Bulgaarse yoghurt over de kommen.

2

Snijd de appel in kwarten, verwijder het klokhuis en snijd in blokjes. Halveer de passievrucht en schep het vruchtvlees eruit.

3

Meng de appel en de zonnebloem-pompoenpittenmix met de yoghurt. Garneer met het vruchtvlees van de passievrucht.

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