Skip to main content
Gegrilde garnalenspiezen

Gegrilde garnalenspiezen

Barbecue-recept: te bereiden op de barbecue, maar ook in de keuken
4.0(318)
Calorieën
599 kcal
Eiwitten
28g eiwitten
Bereidingstijd
40 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Gluten
  • Selderij
  • Vis
  • Schaaldieren
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

85 gram

Orzo

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

¼ stuk(s)

Limoen

2.5 gram

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

½ stuk(s)

Knoflookteen

2 stuk(s)

Tomaat

100 gram

Grote gemarineerde garnalen

(Bevat: Vis, Schaaldieren)

20 gram

Rucola

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

½ stuk(s)

Groentebouillonblokje

½ el

Zwarte balsamicoazijn

½ el

Olijfolie

½ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2506 kJ
Energie (kcal)599 kcal
Vetten21 g
waarvan verzadigd3.1 g
Koolhydraten70 g
waarvan suikers9.5 g
Vezels6 g
Eiwitten28 g
Zout4.2 g
Pan met deksel
Rasp
Ovenschaal
Aluminiumfolie
Kleine kom
Koekenpan

Instructies

Koken
1

Verwarm de oven voor op 220 graden. Kook ruim water in een pan met deksel, verkruimel het bouillonblokje boven de pan en voeg de orzo toe. Kook de orzo, afgedekt, in 10 - 12 minuten gaar. Giet af en spoel daarna met lauw water.

Snijden
2

Rasp de schil van de limoen en pers de limoen uit. Haal de blaadjes van het basilicum. Snijd de blaadjes in reepjes en snijd de takjes fijn. Pers de knoflook of snijd fijn.

Bakken
3

Halveer de tomaten en meng in een ovenschaal met zwarte balsamicoazijn, olijfolie en peper en zout naar smaak. Dek de ovenschaal af met aluminiumfolie en bak 15 - 20 minuten in de oven.

Dressing maken
4

Meng ondertussen in een kleine kom de extra vierge olijfolie met de limoenrasp, de knoflook, de fijngesneden basilicumtakjes en 1 tl limoensap per persoon. Breng op smaak met peper en zout.

Spiezen bakken
5

Rijg de gemarineerde garnalen aan de spiezen. Verhit een grill- of koekenpan op middelhoog vuur en bak de garnalenspiezen in 8 - 10 minuten rondom gaar. Voeg eventueel wat extra olijfolie toe wanneer de garnalen aanbakken.

Serveren
6

Meng de knoflookolie en de rucola door de lauwwarme orzo en breng op smaak met ruim peper en zout. Verdeel de salade over de borden en leg de garnalenspiezen en de gepofte tomaten erbij. Schenk het achtergebleven vocht uit de ovenschaal over de tomaten en garneer met de reepjes basilicum. Besprenkel de salade met het overige limoensap.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders