Skip to main content
Bloemkoolsoep

Bloemkoolsoep

Met bleekselderij en gehaktballetjes
3.5(1,1K)
Calorieën
690 kcal
Eiwit
41g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Gluten
  • Soja
  • Melk (inclusief lactose)
  • Ei
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Lupine
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Ui

100 gram

Kruimige aardappelen

150 gram

Bloemkool

1.5 stuk(s)

Bleekselderij

(Bevat: Selderij)

100 gram

Rundergehakt

1 stuk(s)

Bruin broodje

(Bevat: Gluten, Soja, Melk (inclusief lactose) Kan bevatten: Ei, Noten, Sesamzaad, Lupine)

1 takje(s)

Verse krulpeterselie

(Kan bevatten: Selderij)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

¾ stuk(s)

Groentebouillon

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)690 kcal
Energie (kJ)2887 kJ
Vetten20 g
waarvan verzadigd8 g
Koolhydraten62 g
Vezels12 g
Eiwitten41 g
Oven
Deksel
Grote pan
Koekenpan

Instructies

1

Verwarm de oven voor op 180 graden en kook 400 ml water per persoon.

Snijd de bleekselderij.
2

Snipper de ui. Schil de aardappelen (irene) en snijd in blokjes van 1 cm. Snijd de bloem van de bloemkool in roosjes en de steel in blokjes. Snijd de bleekselderij in plakjes van maximaal ½ cm dik.

Verkruimel het bouillonblokje boven de pan.
3

Verhit de helft van de olijfolie in de soeppan of grote pan met deksel en fruit de ui 2 minuten op laag vuur. Voeg de bloemkool en bleekselderij toe, draai het vuur middelhoog en bak al roerende 3 minuten. Voeg de aardappelen en 400 ml water per persoon toe, verkruimel het bouillonblokje boven de pan, dek de pan af en laat 15 minuten zachtjes koken.

Draai de gehaktballetjes.
4

Draai ondertussen 4 balletjes per persoon van het rundergehakt. Verhit de rest van de olijfolie in een koekenpan met deksel en bak de gehaktballetjes afgedekt in 6 minuten op middelhoog vuur rondom bruin. Draai het vuur uit en laat afgedekt staan.

5

Bak ondertussen het rozijnenbroodje 8 minuten in de oven. Snijd of hak de krulpeterselie fijn.

6

Haal de soeppan van het vuur en pureer met een staafmixer. Voeg eventueel wat extra water toe als je de soep wilt verdunnen. Voeg de gehaktballetjes en de helft van de peterselie toe en breng op smaak met peper en zout.

Garneer met de overige peterselie.
7

Verdeel de soep over de soepkommen. Garneer met de overige peterselie en serveer met het volkoren rozijnenbroodje.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders