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Yaourt grec au miel

Yaourt grec au miel

Avec du citron, des amandes, du thym frais et des éclats de spéculoos
5.0(5)
Calories
555 kcal
Protéines
13g protéines
Préparation
15 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Amandes
  • Lait (contient du lactose)
  • Gluten
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Céleri
  • Arachides
  • Graines de sésame
  • Fruits à coque
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Citron jaune

5 bouquet(s)

Thym frais

(Peut contenir : Céleri)

15 g

Amandes effilées

(Contient: Amandes Peut contenir : Arachides, Graines de sésame, Fruits à coque)

400 ml

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

60 g

Biscuits aux épices spéculoos

(Contient: Gluten)

Ingrédients à avoir chez soi

2 jar

Miel

½ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

Énergie (kJ)2322 kJ
Calories555 kcal
Graisses34 g
Graisses saturées18.3 g
Glucides48 g
Sucres38 g
Fibres alimentaires1 g
Protéines13 g
Sel0.3 g
Râpe
Poêle à bords hauts

Instructions

zeste
1

Prélevez le zeste du citron à l’aide de la râpe fine et pressez le jus. Détachez les feuilles de thym des brins et ciselez-les.

cuire
2

Faites chauffer le beurre dans la poêle et faites-y dorer les amandes effilées 2 à 3 minutes à feu moyen-vif. Baissez le feu sur doux et ajoutez le miel. Laissez-le fondre, puis ajoutez 1/2 cs de jus de citron par personne. Laissez mijoter 2 à 4 minutes ou jusqu’à ce que la sauce ait un peu réduit.

servir
3

Hors du feu, incorporez le thym à la sauce au miel et aux amandes. Versez le yaourt grec dans les bols et arrosez avec la sauce. Garnissez avec les éclats de spéculoos et saupoudrez de zeste de citron à votre guise.

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