Skip to main content
Burger de poisson sur pain brioché et sauce ravigote

Burger de poisson sur pain brioché et sauce ravigote

salade, concombre et oignon rouge
4.0(48)
Calories
326 kcal
Protéines
7.3g protéines
Préparation
10 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Moutarde
  • Œuf
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Pain brioché

80 g

Sauce ravigote

(Contient: Moutarde, Œuf)

40 g

Mâche

1 pièce(s)

Mini-concombre

2 pièce(s)

Escalope de poisson pané aux céréales

1 pièce(s)

Oignon rouge

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Poivre et sel

2 cc

Vinaigre de vin blanc

Énergie (kJ)1364 kJ
Calories326 kcal
Graisses15.1 g
Graisses saturées3.7 g
Glucides39.6 g
Sucres10.2 g
Fibres alimentaires3.3 g
Protéines7.3 g
Sel1.4 g
Petit bol
Poêle à bords hauts

Instructions

1

Coupez le concombre en deux dans la longueur, puis en lanières. Taillez l'oignon rouge en demi-rondelles. Dans le petit bol, mélangez l'oignon rouge avec le vinaigre de vin blanc. Assaisonnez de sel et de poivre. Réservez.

2

Faites chauffer l'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif et cuire l'escalope de poisson 2 à 3 minutes de chaque côté.

3

Coupez le pain brioché en deux et faites-le griller dans la même poêle, face tranchée et sans huile, 1 minute.

4

Tartinez l'intérieur du pain brioché de sauce ravigote. Disposez l'escalope de poisson sur la moitié inférieure du pain, suivie du concombre. Répartissez le mélange de salade et l'oignon rouge par-dessus et terminez par la moitié supérieure du pain.

D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Menu de la semaine : découvrez nos recettes