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Varkenshaas met honing-sinaasappeljus

Varkenshaas met honing-sinaasappeljus

met geglaceerde bospeen, bietenpuree en amandel
4.5(800)
Calorieën
1044 kcal
Eiwitten
44g eiwitten
Bereidingstijd
50 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

100 gram

Gele biet

300 gram

Aardappelen

5 gram

Verse tijm

(Kan bevatten: Selderij)

⅓ bosje(s)

Bospeen

½ stuk(s)

Sinaasappel

15 gram

Amandelschaafsel

1 stuk(s)

Varkenshaas

½ el

Honing

2.5 gram

Verse bladpeterselie

Zelf toevoegen

1 tl

Suiker

2 tl

Mosterd

2.5 el

[Plantaardige] boter

naar smaak

Peper en zout

5 ml

[Plantaardige] melk

50 ml

Zoutarme kippenbouillon

Energie (kcal)1044 kcal
Energie (kJ)4367 kJ
Vetten44 g
waarvan verzadigd23 g
Koolhydraten108 g
waarvan suikers43 g
Vezels18.6 g
Eiwitten44 g
Zout1.2 g
Pan met deksel
Aardappelstamper
Koekenpan met deksel
Ovenschaal
Koekenpan

Instructies

Préparer
1

Préchauffez le four à 200°C. Préparez le bouillon, Portez une bonne quantité d'eau à ébullition dans la casserole pour les pommes de terre et la betterave jaune. Épluchez la betterave jaune et détaillez-la en petits dés de 1/2 cm. Épluchez les pommes de terre ou lavez-les bien, puis coupez-les en gros morceaux. Effeuillez le thym. Coupez les fanes des carottes (conservez un peu de vert) et épluchez-les. Pressez le jus de l'orange.

Cuire les pommes de terre
2

Faites cuire la betterave jaune 20 à 25 minutes dans la casserole et ajoutez-y les pommes de terre au bout de 5 à 10 minutes. Ensuite, égouttez et écrasez grossièrement les pommes de terre et la betterave en purée au presse-purée. Ajoutez 1 cs de beurre par personne et 1 filet de lait pour l'onctuosité. Ajoutez ensuite 1 cc de moutarde par personne. Salez et poivrez à votre goût.

Glacer les carottes
3

Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites-y dorer les amandes effilées. Réservez-les hors de la poêle. Replacez la poêle sur le feu et faites-y fondre 1/2 cs de beurre. Faites-y cuire les carottes 5 à 6 minutes. Ajoutez le bouillon, le sucre et le thym. Portez le feu sur doux et laissez mijoter encore 10 à 12 minutes à couvert.

Préparer le filet mignon
4

Pendant ce temps, faites chauffer 1 cs de beurre par personne à feu vif dans la poêle. Saupoudrez le filet mignon de sel et de poivre. Faites-le cuire 2 à 3 minutes de tous les côtés. Placez-le ensuite dans le plat à four et enfournez-le 10 à 15 minutes. Conservez la graisse de cuisson dans la poêle.

Préparer le jus
5

Faites chauffer la poêle à feu doux avec la graisse de cuisson et ajoutez-y le miel et le jus d'orange. Laissez réduire doucement le jus 6 à 10 minutes à feu doux. Pendant ce temps, ciselez finement le persil.

Servir
6

Servez la purée de pommes de terre et de betterave sur les assiettes. Disposez les carottes et le filet mignon à côté. Versez le jus sur le filet mignon. Garnissez du persil plat et des amandes effilées.

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