Skip to main content
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen

Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten
4.5(3,9K)
Calorieën
695 kcal
Eiwit
40g eiwit
Bereidingstijd
25 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Lupine
  • Soja
  • Ei
  • Mosterd
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Noten
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Rode ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

200 gram

Champignons

70 gram

Orzo

(Bevat: Gluten Kan bevatten: Lupine, Soja, Ei, Mosterd)

8 gram

Rozijnen

(Kan bevatten: Pinda's, Sesamzaad, Noten)

10 gram

Pijnboompitten

(Kan bevatten: Pinda's, Sesamzaad, Noten)

100 gram

Kipgehakt met Italiaanse kruiden

15 gram

Geraspte pecorino

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

500 ml

Groentebouillon

½ el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)2908 kJ
Energie (kcal)695 kcal
Vetten27 g
waarvan verzadigd7.3 g
Koolhydraten67 g
waarvan suikers15.1 g
Vezels11 g
Eiwitten40 g
Zout2.4 g
Snijplank
Fruitmesje
Pan met deksel
Hapjespan

Instructies

Smaakmakers snijden
1

Bereid de bouillon in een pan met deksel voor de broccoli en de orzo. Snipper de rode ui en pers of snijd de knoflook fijn.

Broccoli snijden
2

Snijd de bloem van de broccoli in roosjes en de steel in blokjes.

Koken
3

Kook de broccoli samen met de orzo, afgedekt, 8 minuten in de pan met deksel. Voeg in de laatste 4 minuten de rozijnen toe. Giet af en laat zonder deksel uitstomen.

Kipgehakt bakken
4

Verhit ondertussen de olijfolie in een wok of hapjespan en fruit de rode ui, knoflook en pijnboompitten 2 minuten op laag vuur. Voeg het kipgehakt toe en bak in 4 – 5 minuten los op middelhoog vuur.

Mengen
5

Voeg de broccoli, orzo, rozijnen en het grootste deel van de pecorino toe aan de wok of hapjespan, verhit 2 – 3 minuten op hoog vuur en breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Verdeel het gerecht over de borden en garneer met de overige pecorino.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders