Skip to main content
Rucolastamppot met courgette, tomaat kruidenkaas

Rucolastamppot met courgette, tomaat kruidenkaas

Een Italiaans getinte stamppot met verse basilicum!
4.0(244)
Calorieën
775 kcal
Eiwit
20g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Noten
  • Pinda's
  • Sesamzaad
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

300 gram

Aardappelen

½

Courgette

65 gram

Rode cherrytomaten

10 gram

Zonnebloempitten

(Kan bevatten: Noten, Pinda's, Sesamzaad)

1 el

Biologische crème fraîche

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

50 gram

Kruidenkaasblokjes

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

40 gram

Rucola

(Kan bevatten: Selderij)

3 leaves

Vers basilicum

(Bevat: Selderij)

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

1 el

Roomboter

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ el

Mosterd

naar smaak

Peper en zout

/ per gerecht
Energie (kcal)775 kcal
Energie (kJ)3242.6 kJ
Vetten45 g
waarvan verzadigd22 g
Koolhydraten68 g
Vezels9 g
Eiwitten20 g
Deksel
Pan
Koekenpan
Bord

Instructies

Zorg dat de aardappelen onder water staan
1

Schil of was de aardappelen (eigenheimer) grondig en snijd in kwarten. Zorg dat de aardappelen net onder water staan in een pan met deksel met een beetje zout. Breng afgedekt aan de kook en kook in 15 minuten gaar. Giet af, bewaar een klein gedeelte van het kookvocht en laat zonder deksel uitstomen.

2

Snijd ondertussen de courgette klein. Halveer de cherrytomaten.

3

Verhit een koekenpan op hoog vuur en rooster de zonnebloempitten, zonder olie, goudbruin. Haal uit de pan en bewaar apart.

Voeg de cherrytomaten toe
4

Verhit de olijfolie in de koekenpan op middelmatig vuur en bak de courgette 6 minuten op middelmatig vuur. Voeg halverwege de cherrytomaten toe.

Voeg de helft van de kaasblokjes toe
5

Stamp de aardappelen tot een grove puree. Voeg de crème fraîche, roomboter en mosterd toe. Voeg eventueel nog een scheutje kookvocht toe om het smeuïg te maken. Roer de courgette, tomaten en helft van de kaas door de stamppot en breng op smaak met peper en zout. Scheur de rucola en basilicum klein. Voeg de helft van de rucola en de helft van de basilicum toe aan de stamppot.

Serveer de maaltijd, eet smakelijk!
6

Maak een bedje van de overige rucola en verdeel de stamppot hierover. Garneer met de overige kaas, basilicum en zonnebloempitten.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders