Skip to main content
Pizza bianco met bloemkoolbodem

Pizza bianco met bloemkoolbodem

met courgette, champignons en pesto
4.5(639)
Calorieën
923 kcal
Eiwit
27.2g eiwit
Bereidingstijd
35 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Cashewnoten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Gluten
  • Tarwe
  • Pinda's
  • Noten
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Melk (inclusief lactose)
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ stuk(s)

Courgette

½ stuk(s)

Rode ui

65 gram

Champignons

20 gram

Pesto genovese

(Bevat: Cashewnoten, Melk (inclusief lactose) Kan bevatten: Pinda's, Noten)

25 gram

Zure room

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

25 gram

Geraspte Goudse kaas

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

½ stuk(s)

Pizzadeeg

(Bevat: Gluten, Tarwe Kan bevatten: Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

naar smaak

Peper en zout

1 el

Olijfolie

Energie (kJ)3860 kJ
Energie (kcal)923 kcal
Vetten42.4 g
waarvan verzadigd14.7 g
Koolhydraten100.8 g
waarvan suikers10.8 g
Vezels6.5 g
Eiwitten27.2 g
Zout4.6 g
Potassium516.3 mg
Calcium49.5 mg
Iron1.2 mg
Koekenpan
Kom
Bakplaat met bakpapier

Instructies

Voorbereiden
1

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgette in dunne plakken en de rode ui in dunne halve ringen. Halveer de champignons en snijd eventuele grote champignons in kwarten.

Bakken
2

Verhit de helft van de olijfolie in een koekenpan op hoog vuur en bak de champignons 3 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout, haal de champignons uit de pan en bewaar apart. Verhit de overige olijfolie in dezelfde koekenpan op hoog vuur en bak de courgette 4 - 5 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Mengen
3

Meng ondertussen in een kom de helft van de groene pesto met de crème fraîche en 3/4 van de geraspte kaas. Breng op smaak met peper en zout. Leg de bloemkool-pizzabodems op een bakplaat met bakpapier en smeer ze in met de saus.

Pizza's bakken
4

Verdeel de courgette, rode ui, champignons en overige geraspte kaas over de bloemkool-pizzabodems. Bak de pizza's 8 - 10 minuten in de oven.

Tip: Weetje: Courgette behoort tot de vruchtgroenten zoals komkommer, pompoen en tomaat. Wist je dat courgette rijk is aan ijzer, vitamine C en calcium?

Pizza's afmaken
5

Haal de pizza's uit de oven na de aangegeven baktijd. Besprenkel met de overige pesto (zie Tip).

Tip: Dit gerecht bevat veel calorieën. Let jij op je calorie-inname? Laat het besprenkelen met de overige pesto dan achterwege. Gebruik de pesto de volgende dag in een soep of op een broodje.

Serveren
6

Snijd de pizza's in stukken en verdeel over de borden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders