mexicaans gevulde courgette
zure room en avocadodip
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-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Légumes ++
•Riche en protéines
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
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Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Courgette
½ pièce(s)
Échalote
¼
Concentré de tomate
¼ pièce(s)
Citron vert
2.5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
½ sachet(s)
Épices mexicaines
30 g
Ketchup
3 pièce(s)
Boulettes de poulet haché aux épices méditerranéennes
25 g
Gouda râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Dip d'avocat
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
à votre convenance
Poivre et sel
Ustensiles
•Grande poêle avec couvercle
•Poêle à bords hauts
Instructions
1
2
3
4
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Accompagnements
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