Gebakken noedels met kippendijreepjes
topBannerName Desktop
topBannerName Tablet
topBannerName Mobile
Gebakken noedels met kippendijreepjes

Gebakken noedels met kippendijreepjes

met kroepoek

Mihoen is een dunne noedel, afkomstig uit China. In tegenstelling tot vele andere noedelsoorten wordt mihoen gemaakt van rijstbloem en niet van tarwe.

Labels:
Familie
Familie
Allergenen:
Tarwe
Sesamzaad
Soja

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd15 minuten
Oventijd15 minuten
MoeilijkheidGemiddeld

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Knoflookteen

100 gram

Kippendijreepjes

200 gram

Groentemix: paprika, prei, wortel en kool

100 gram

Mie noedels

(Bevat Tarwe)

20 gram

Woksaus met gember

(Bevat Tarwe, Sesamzaad, Soja)

10 ml

Sojasaus

(Bevat Soja, Tarwe)

25 gram

Vegetarische kroepoek

Zelf toevoegen

½ el

Zonnebloemolie

¼ stuk(s)

Zoutarm kippenbouillonblokje

naar smaak

Peper en zout

sideBannerName

Voedingswaarden

Energie (kcal)811 kcal
Energie (kJ)3394 kJ
Vetten26 g
waarvan verzadigd7 g
Koolhydraten107 g
waarvan suikers14 g
Vezels7.6 g
Eiwitten34 g
Zout5 g

Benodigdheden

Pan met deksel
Grote wok of hapjespan
Grote kom
Vergiet

Instructies

Cuire
1

Portez 400 ml d'eau par personne à ébullition. Écrasez ou émincez l'ail. Faites chauffer 1/2 cs d'huile de tournesol par personne dans un grand wok ou sauteuse. Ajoutez-y les émincés de cuisse de poulet et faites les sauter 2 à 3 minutes à feu vif. Ajoutez l'ail dans la dernière minute. Ajoutez les légumes et faites-les sauter 7 à 10 minutes à feu moyen-vif.

Tip: Extra snel? Gebruik een waterkoker.

Cuire les nouilles
2

Faites cuire les nouilles dans la casserole 3 à 4 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.

Faire sauter
3

Émiettez 1/4 bouillon cube par personne au-dessus du wok/sauteuse contenant les légumes. Ajoutez-y la sauce soja et la sauce pour wok au gingembre. Mélangez bien. Ajoutez les nouilles et faites sauter le tout encore 2 minutes à feu vif. Salez et poivrez.

Tip: Let jij op je zoutinname? Gebruik dan de helft van de benodigde hoeveelheid van het bouillonblokje. Houd je van pittig? Voeg dan wat sambal toe naar eigen smaak.

Servir
4

Servez le plat sur les assiettes. Accompagnez du krupuk.

Tip: Wist je dat we gemiddeld nog geen 150 gram groente eten per dag? Dat is een stuk minder dan de ADH. Geen zorgen, deze maaltijd bevat 200 gram groente per portie!