Fruitsmoothie met havermout
Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
•Gluten
Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.
Bereidingstijd
Oventijd
NiveauGemiddeld
Ingrediënten
Hoeveelheden
100 ml
Biologische halfvolle yoghurt
(Bevat: Melk (inclusief lactose))
100 ml
Sinaasappel-aardbeisap
1
Mango
50 gram
Havermout
(Bevat: Gluten)
Benodigdheden
•Grote kom
•Staafmixer of blender
Instructies
1
Schenk de yoghurt en het aardbeien-sinaasappelsap in een blender of hoge kom (bij gebruik van een staafmixer).
2
Schil en snijd de mango in stukken. Voeg toe aan de blender of hoge kom. Voeg de havermout toe en mix tot een vloeibare smoothie. Voeg eventueel water toe om de smoothie vloeibaarder te maken.
3
Verdeel de smoothie over grote glazen.
Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten
Havermoutrepen met chocolade, walnoten en cranberries
+/- 14 repen | Bak het zelf met verse ingrediënten
Double protein - Noedelsalade met dubbele portie garnalen
met mango en zelfgemaakte chilisaus
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Vietnamees geïnspireerde bao buns met gemarineerde steak
met mango en zoetzure groenten
Krokante witvis met pesto-gnocchi
Met havermout, courgette en citroen
Thaise biefstuksalade met mango
met rijst, gembermayonaise en verse kruiden
Luxe bowl met kabeljauw-tempura en mango
met rijst, sojabonen, avocado en limoenmayonaise
Speltwafels met oude kaas en mangokwark
Smoothiebowl
met mango en spinazie
Bananensmoothie met havermout
met kokosmelk en dadelstukjes
Vanille-mangosmoothie met noten, pitten en kokos
Goedgevulde grillkaastaco's met mango en chilisaus
met piri-pirikruiden, koriander en frisse salade
Tostada's met tonijn en garnalen
met mangosalsa, avocadodip en tortillachips
Havermoutpap met appel, kaneel, rozijnen en pecannoten
À la pomme, à la cannelle, aux raisins secs et aux noix de pécan
Appelcrumble met muesli
Met halfvolle yoghurt
Oosterse rijstsalade met paprika, mango, gekruide notenmix en een spiegelei
Avec de la mangue, un mélange de noix épicées et un œuf au plat
Krokante viskoekjes van garnalen en kabeljauw
met noedelsalade met mango en sweet chili
Varkenshaas met granaatappel en pompoen
met witte kaas, tahin en bulgur
Speltwafels met oude kaas
Met mangokwark
Halfvolle yoghurt met peer, perzik en noten-rozijnenmix
Avec de la pêche et un mélange noix-canneberges
Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten
Flammkuchen met fourme d'Ambert, peer en spek
met een salade van geroosterde pompoen en roodlof
Varkenshaas in ontbijtspek met champignonroomsaus
met aardappelpuree en geroosterde broccoli
Luxe vispannetje
Met gebakken krieltjes
Luxe vispotje met room en witte wijn
Met venkel en gebakken Drieling aardappelen
Varkenshaas met orecchiette
Met paddenstoelen-roomsaus en rucola
Gepocheerde zalmfilet met sperziebonen
met krieltjes, citroen, dille en kappertjes
Visgratin van kabeljauw, koolvis, zalm en garnalen
met prei, venkel en aardappelpuree
Gekonfijte eend en paddenstoelenrisotto
met een frisse salade van sinaasappel en peultjes
Tonijnsteak met sesamkorst
met broccolini en gebakken rijst met kimichisaus
Paasbrunch
met een hartige plaattaart en appelpakketjes
Rijstsalade met vegetarische runderstukjes in teriyaki
NL: met mango, taugé en gezouten pinda's BE: met mango, sojascheuten en gezouten pinda's
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
Met tomaat, vers basilicum en pecorino
Luxe spaghetti bolognese met burrata en basilicum
met verse pasta en Parmigiano Reggiano
Mixed-grillschotel: souvlaki en kofta
met orzosalade, mini Turks brood en tzatziki
Pollo tonnato met zuurdesembrood
Gepocheerde kip met tonijnsaus
Varkenshaas met honing-sinaasappelsaus
met geglaceerde bospeen
Pastaschotel Griekse stijl
met gehakt, feta, courgette en paprika
Risotto met garnalen en courgette
met salade en zoetzure bieten
Surf & turf: garnalen en biefstuk
met een saus van parmigiano reggiano
Gentse waterzooi
gegarneerd met verse krulpeterselie
De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders
Tortellonisoep met spinazie op z'n Italiaans
met Italiaanse kaas en basilicumcrème
Noedels op z'n Singaporees met garnalen en buikspek
geïnspireerd op Hokkien Mee, met gefrituurde uitjes en limoen
Biefstukreepjes à la lomo saltado met frietjes
Peruaanse klassieker, met tomaat, peterselie en paprika
Romige kipgehaktballetjes met orzo en broccoli
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
Sticky kalkoensaté met gesmoorde kokosboontjes
met rijst, rode peper en gele currykruiden
Romige groenelinzenstoof met pecorino
met boerenkool en knoflook-maanzaadbroodje
Pesto mac & cheese met kaasblokjes en mozzarella
met verborgen groenten voor kinderen: broccoli
Kikkererwtencurry met zoete aardappel
met rijst, abrikozenchutney en verse kruiden
Goedgevulde couscousbowl met witte kaas
met zoete aardappel, citroen, amandelen en komkommer
Entrecote met appelsiengeglaceerde wortels en amandelschaafsel
met zoete-aardappelpuree, uiensaus en komkommersalade
Keto-vriendelijke varkenshaassalade met witte kaas en komkommeryoghurt
met geroosterde aubergine, botersla en cashewstukjes
Kaasschnitzel met knoflookpatatjes
met romige komkommer-appelsalade en verse kruiden
Vistaco's met avocado-kiwisalsa en zure room
met jalapeño, rode kool en verse kruiden
Frisse krieltjessalade met tonijn en witte kaas
met kappertjes, sperziebonen en verse dille
Kipfilethaasje in zoete sojasaus met pikante honingpinda's
met knoflookrijst, paksoi en wortel
Worstenbroodjes op z'n Vlaams
met zelfgemaakte appelmoes en rauwkost
Romige zoete-aardappeldahl met naan
met pompoenpittensalsa, limoen en spinazie
Stir-fry met tempeh en pikante ketjapsaus
met patatjes en groenten
Kippendijreepjes in gele currysaus
met bloemkoolrijst en paprika
Plantaardige schnitzel met knoflook-gemberrijst
met zoetzure rauwkost, zoete Aziatische saus en gomasio