Skip to main content
Burgerbowl met krokante vegetarische kipburger

Burgerbowl met krokante vegetarische kipburger

met Parmigiano Reggiano, patatjes en salade
4.5(84)
Calorieën
996 kcal
Eiwit
20.8g eiwit
Bereidingstijd
30 minuten
Difficulty
Makkelijk
Allergenen:
  • Gluten
  • Rogge
  • Tarwe
  • Melk (inclusief lactose)
  • Selderij
  • Haver
  • Soja
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Ei
  • Gluten
  • Melk (inclusief lactose)
  • Mosterd
  • Noten
  • Sesamzaad
  • Soja
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

½ head

Romaine

½ stuk(s)

Witte ciabatta

(Bevat: Gluten, Rogge, Tarwe Kan bevatten: Ei, Gluten, Melk (inclusief lactose), Mosterd, Noten, Sesamzaad, Soja)

½ bosje(s)

Radijs

10 gram

Parmigiano Reggiano DOP

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

100 gram

Aardappelen

¼ stuk(s)

Citroen

1 stuk(s)

Crispy Chic Burger van de Vegetarische slager®

(Bevat: Gluten, Tarwe, Selderij, Haver, Soja Kan bevatten: Mosterd, Sesamzaad)

½ stuk(s)

Rode ui

½ stuk(s)

Mini-komkommer

Zelf toevoegen

2 el

[Plantaardige] mayonaise

1 tl

Mosterd

½ tl

Honing [of plantaardig alternatief]

½ tl

Suiker

1 el

[Plantaardige] boter

1 tl

Wittewijnazijn

½ el

Olijfolie

¼ el

Extra vierge olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)4166 kJ
Energie (kcal)996 kcal
Vetten69.7 g
waarvan verzadigd16.2 g
Koolhydraten67.4 g
waarvan suikers16.2 g
Vezels14.1 g
Eiwitten20.8 g
Zout2.8 g
Potassium1147.6 mg
Calcium92.5 mg
Iron6.2 mg
Pan met deksel
Kleine kom
Koekenpan
Grand saladier

Instructies

Voorbereiden
1

Schil de aardappelen of was grondig en snijd in wedges. Zet onder water in een pot met deksel en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten (zie Tip). Giet af en houd apart. 

Gezondheidstip: Dit recept bevat veel calorieën. Als je je calorie-inname in de gaten houdt, serveer de salade dan zonder de aardappelen. Je kunt ze bewaren om een andere keer te gebruiken.

Groenten snijden
2

Snijd de sla grof en snijd de radijsjes in dunne schijfjes. Snipper de ui (zie Tip). Meng in een kleine kom de wittewijnazijn met de suiker. Voeg de ui en de radijs toe, meng goed en bewaar apart.

Tip: Houd je niet van rauwe ui? Bak de ui dan mee met de vegetarische burger.

Croutons maken
3

Snijd het brood in blokjes en breng op smaak met peper en zout. Verhit de helft van de olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Bak de broodblokjes 2 - 4 minuten, of tot ze goudbruin zijn. Haal uit de pan en bewaar apart.

Burger bakken
4

Verhit de helft van de boter in dezelfde pan op middelhoog vuur. Bak de burger 2 - 3 minuten per kant, of tot deze rondom goudbruin is. Verhit de overige boter in een andere pan op middelhoog vuur. Bak de aardappelwedges 2 - 3 minuten. Breng op smaak met peper en zout.

Salade maken
5

Snijd de helft van de citroen in partjes en pers de overige citroen uit in een grote saladekom. Rasp de Parmigiano Reggiano met een fijne rasp en voeg de helft toe aan de saladekom. Voeg de mayonaise, extra vierge olijfolie, mosterd en honing toe. Voeg de sla, ui, radijsjes, patatjes en croutons toe aan de saladekom en meng goed. Breng op smaak met peper en zout.

Serveren
6

Serveer de salade in kommen en leg de burger erbovenop. Garneer met de overige Parmigiano Reggiano en serveer met de citroenpartjes.

Weetje: Je kunt de blaadjes van de radijzen ook eten; spoel ze goed af en meng ze door de salade. De blaadjes zijn bovendien nog gezonder dan de radijsjes zelf, ze bevatten veel calcium, ijzer, vitamine A en C.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders