Aubergine met Midden-Oosterse kruiden, bulgur en naanbrood

Name: Aubergine met Midden-Oosterse kruiden, bulgur en naanbrood met zelfgemaakte muhammara van geroosterde puntpaprika en walnoot
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Moyen-Orientale
Ingredients: 1 pièce(s) Aubergine; 2 pièce(s) Poivron rouge pointu; 1 sachet(s) Mélange d'épices du Moyen-Orient; 1 pièce(s) Gousse d'ail; 1 pièce(s) Pain naan; 140 g Boulgour; ¼ pièce(s) Piment rouge; ½ pièce(s) Citron jaune; 10 g Persil plat frais; 20 g Noix concassées; ⅔ sachet(s) Graines de cumin moulues; 80 g Houmous; 4 cs Huile d'olive; ⅔ pièce(s) Cube de bouillon de légumes; 2 cc Cassonade; à votre goût Poivre et sel

met zelfgemaakte muhammara van geroosterde puntpaprika en walnoot

4.4

(148)

Jusqu'à 90 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois.

Vandaag maak je zelf muhammara - een pittige dip met de kleur (ahmar) verscholen in zijn naam - rood(kleurig) in het Arabisch.

Tags:

Vegan

Allergènes:

Gluten

•Blé

•Lait (contient du lactose)

•Fruits à coque

•Graines de sésame

•Anhydride sulfureux et sulfites

•Moutarde

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation45 minutes

Cuisson

DifficultéDifficile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Aubergine

1 pièce(s)

Poivron rouge pointu

½ sachet(s)

Mélange d'épices du Moyen-Orient

½ pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Pain naan

(Contient: Gluten, Blé , Lait (contient du lactose))

70 g

Boulgour

(Contient: Gluten Peut contenir: Soja)

0.12 pièce(s)

Piment rouge

¼ pièce(s)

Citron jaune

5 g

Persil plat frais

(Peut contenir: Céleri)

10 g

Noix concassées

(Contient: Fruits à coque Peut contenir: Graines de sésame, Arachides)

⅓ sachet(s)

Graines de cumin moulues

40 g

Houmous

(Contient: Graines de sésame, Anhydride sulfureux et sulfites, Moutarde)

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d'olive

⅓ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes

1 cc

Cassonade

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3787 kJ

Énergie (kcal)905 kcal

Graisses44 g

dont saturés6 g

Glucides94 g

dont sucres16 g

Fibres19 g

Protéines20 g

Sel3 g

Ustensiles

•Poêle

•Petit bol

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Casserole avec couvercle

•Râpe

•Mixeur plongeant

•Bol haut

Instructions

Verwarm de oven op 200 graden. Snijd de aubergine in de lengte doormidden. Maak kruislings inkepingen in het vruchtvlees, maar laat de schil heel. Verhit een koekenpan met 1/2 el olijfolie per persoon op hoog vuur. Leg de aubergine op de schil in de pan en bak 2 minuten.Verlaag het vuur, draai de aubergine om en bak nog 5 minuten. Halveer de rode puntpaprika in de lengte, verwijder de zaadlijsten en snijd in repen.

Meng in een kleine kom per persoon: 1 tl Midden-Oosterse kruiden met 1/2 el olijfolie. Haal de aubergines uit de pan, leg ze op de schil op een bakplaat met bakpapier en smeer in met de kruidenolie. Leg ook de puntpaprika en 1/2 knoflookteen per persoon op de bakplaat. Besprenkel met 1/2 el olijfolie per persoon en breng op smaak met peper en zout. Rooster de groenten 12 – 15 minuten in de oven. Bak het naanbrood de laatste 2 – 3 minuten mee.

Breng 175 ml water per persoon aan de kook in een pan met deksel. Verkruimel 1/3 groentebouillonblokje per persoon boven de pan. Weeg de bulgur af en voeg toe. Kook, afgedekt, in 15 - 17 minuten gaar en droog. Roer regelmatig goed door.

Verwijder de zaadlijsten van de rode peper en snijd per persoon 1/8 deel fijn. Rasp de schil van de citroen met een fijne rasp. Snijd de citroen daarna in partjes. Snijd de bladpeterselie grof. Haal, wanneer de aubergine gaar is, de paprika en knoflook van de bakplaat. Zet de oven uit, maar houd de aubergine en het naanbrood warm in de oven. Knijp de knoflook uit het velletje.

Voeg de walnootstukjes, knoflook, fijngesneden rode peper en de helft van de paprika toe aan een hoge kom. Voeg hier per persoon: 1/2 el olijfolie, 1 tl komijn, 1 tl bruine suiker en 1/2 tl Midden-Oosterse kruiden aan toe. Mix met een staafmixer tot een dikke egale pasta. Pers er 1 partje citroen per persoon boven uit en voeg peper en zout toe naar smaak. Meng goed.

Snijd de overige paprika in reepjes en meng door de bulgur samen met de bladpeterselie en 1 tl citroenrasp per persoon. Verdeel de bulgur over diepe borden of kommen en leg daarop een halve aubergine. Serveer de muhammara en hummus ernaast. Garneer met de overige citroenpartjes en het naanbrood.