Skip to main content
Fusion stoemp met sweet & sticky tempeh en teriyaki

Fusion stoemp met sweet & sticky tempeh en teriyaki

met andijvie, pastinaak en krokante gefrituurde uitjes

Receptontwikkelaar Claudia: "Andijviestoemp is natuurlijk typisch Belgisch, maar met deze Aziatische draai wordt het net wat verrassender. De garnering is sticky tempeh, met zoete Aziatische saus, pikante rode saus en zoute teriyakisaus. Met gebakken uitjes, aardappelen én pastinaak zit deze stoemp boordevol smaak."

Allergenen:
Tarwe
Soja
Gluten

Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.

Bereidingstijd30 minuten
Oventijd30 minuten
NiveauMakkelijk
Hoeveelheden

80 gram

Tempehblokjes

(Bevat: Tarwe, Soja, Gluten)

200 gram

Aardappelen

½ stuk(s)

Pastinaak

150 gram

Gesneden andijvie

1 stuk(s)

Rode ui

20 gram

Zoete Aziatische saus

(Bevat: Tarwe, Soja, Gluten)

25 gram

Teriyakisaus

(Bevat: Tarwe, Soja, Gluten Kan bevatten: Soja)

15 gram

Gefrituurde uitjes

(Bevat: Tarwe Kan bevatten: Sesamzaad, Gluten, Pinda's, Noten)

Zelf toevoegen

1 el

Zonnebloemolie

1 el

[Plantaardige] boter

½ el

Zwarte balsamicoazijn

naar smaak

Pikante rode saus [zoals sriracha]

[Plantaardige] melk

naar smaak

Peper en zout

Energie (kJ)3513 kJ
Energie (kcal)840 kcal
Vetten39.9 g
waarvan verzadigd14.9 g
Koolhydraten91.1 g
waarvan suikers34 g
Vezels14.8 g
Eiwitten27.7 g
Zout2.7 g
Potassium1528.5 mg
Calcium88 mg
Iron1.8 mg
Pan met deksel
Koekenpan
Aardappelstamper
Kleine kom

Instructies

Voorbereiden
1
  • Schil de aardappelen en pastinaak of was grondig en snijd in grove stukken.
  • Voeg toe aan een pot en zet onder een laag water.
  • Breng aan de kook en kook, afgedekt, 12 - 15 minuten.
  • Giet af en laat uitstomen.
Ui karamelliseren
2
  • Snijd ondertussen de ui in halve ringen.
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak de ui 2 - 3 minuten.
  • Voeg een klontje boter toe en bak 8 - 10 minuten, of tot de ui gekaramelliseerd is.
  • Blus de pan af met de zwarte balsamicoazijn.
Saus maken
3
  • Meng in een kleine kom de teriyakisaus met de zoete Aziatische saus en wat pikante rode saus naar smaak.
  • Stamp de aardappelen, pastinaak, een klontje boter en een scheutje melk naar smaak met een aardappelstamper tot een puree.
  • Roer de gekaramelliseerde ui en andijvie erdoor. Breng op smaak met peper en zout.
Serveren
4
  • Verhit een scheutje zonnebloemolie in een pan op middelhoog vuur en bak de tempeh 4 minuten.
  • Zet het vuur uit en roer de saus erdoor.
  • Serveer de stoemp op diepe borden en verdeel de tempeh met de saus eroverheen. Garneer met de gefrituurde uitjes.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders