Skip to main content
Ovenschotel met bataat en geitenkaas

Ovenschotel met bataat en geitenkaas

Avec la douceur de l’aubergine
4.0(468)
Calorieën
599 kcal
Eiwit
16g eiwit
Bereidingstijd
45 minuten
Difficulty
Gemiddeld
Allergenen:
  • Ei
  • Melk (inclusief lactose)
  • Kan sporen van allergenen bevatten
  • Selderij
Gemaakt in een fabriek waar eieren, melk, vis, pinda's, sesam, schaaldieren, soja, noten en tarwe worden verwerkt.
Hoeveelheden

250 gram

Zoete aardappel

½ stuk(s)

Aubergine

1 stuk(s)

Ui

1 stuk(s)

Knoflookteen

100 gram

Spinazie

(Kan bevatten: Selderij)

50 gram

Geitenkaas, geraspt

(Bevat: Ei, Melk (inclusief lactose))

Zelf toevoegen

1 el

Olijfolie

naar smaak

Peper en zout

Energie (kcal)599 kcal
Vetten29 g
waarvan verzadigd11.1 g
Koolhydraten63 g
waarvan suikers21 g
Vezels12 g
Eiwitten16 g
Zout0.8 g
Oven
Pan met deksel
Ovenschaal
Hapjespan met deksel
Wok met deksel

Instructies

1

Verwarm de oven voor op 180 graden. Breng per persoon 500 ml water aan de kook in een pan met deksel voor de bataat. Schil de bataat en snijd in dunne plakken. Halveer de aubergine in de lengte en snijd vervolgens in halve plakken.

2

Kook de bataat, afgedekt, 3 - 4 minuten op middelhoog vuur. Giet af en meng in een ovenschaal met de helft van de olijfolie. Breng op smaak met peper en zout.

3

Snipper ondertussen de ui en snijd of pers de knoflook. Scheur de spinazie klein.

4

Verhit de overige helft van de olijfolie in een wok of hapjespan met deksel en fruit de ui en knoflook 2 minuten op middellaag vuur. Voeg de aubergine en 2 el water per persoon toe en bak 5 - 6 minuten, afgedekt, op middelhoog vuur.

5

Voeg de spinazie toe en bak nog 1 minuut op hoog vuur. Laat vervolgens uitlekken en breng op smaak met peper en zout. Verdeel de groenten over de bataat in de ovenschaal.

6

Verdeel de geraspte geitenkaas over de ovenschaal en bak 13 - 15 minuten in de oven.

7

Verdeel de ovenschotel over de borden.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders