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Lait demi-écrémé - 2 pièces

Lait demi-écrémé - 2 pièces

Bio | 2 l
Jusqu'à 60 € de réduction + des encas offerts pendant 2 mois*
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Calories
: 
47 kcal
Protéines
: 
3g protéines
Difficulty
: 
Intermédiaire
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

2000 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

Énergie (kJ)197 kJ
Calories47 kcal
Graisses1.5 g
Graisses saturées1 g
Glucides4.6 g
Sucres4.6 g
Protéines3 g
Sel0.1 g
Potassium1640 mg
Calcium1200 mg

Instructions

1

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Gratin de poireau au jambon

purée de pommes de terre et panko au fromage croustillante

Gratin de rouleaux de poireau au jambon

purée de pommes de terre et garniture panko croustillante

Rouleaux de poireau au jambon gratinés

purée de pommes de terre

Lasagne fraîche aux légumes

légumes italiens et béchamel maison

Gratin de pommes de terre au saumon fumé à chaud

préparé avec du poireau, de la courgette et de l’aneth frais

Soupe de tomate-carotte et crêpe aux épinards

fromage de chèvre râpé

Gratin de chou-fleur et de pommes de terre

servi avec de la saucisse de porc et des oignons cuits

Soupe crémeuse au poulet et orecchiette

préparée avec de la carotte et du poireau

Lasagne aux légumes

préparée avec une béchamel maison

Rouleaux de poireau au jambon au gratin

servis avec une purée de pommes de terre et une salade de mâche

Lasagne végétarienne et béchamel maison

feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne

Crêpes à la poire et au chocolat

Macaroni au fromage

préparés avec du maïs et du riz de brocoli

Rouleaux de poireau au jambon gratinés et sauce au fromage

servis avec une purée de pommes de terre et une salade de mâche

Lait demi-écrémé - 2 pièces

Bio | 2 l

Mille-feuille de crêpes à la poire et au chocolat

+/- 10 parts | À cuisiner à la maison avec des ingrédients frais

Gâteau de riz à la crème fouettée

± 12 parts

Crêpes d'épeautre à la pomme et à la cannelle

Œufs brouillés à la tomate

garnis de persil et servis avec un petit pain rustique

Endives au four au jambon et sauce au fromage

accompagnées d'une purée de pommes de terre et de mâche

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

Blanc de poulet aux champignons à la crème

accompagné de grenailles et de salade

Salade césar gourmet

Avec du lard, des anchois et des croûtons

Farfalle en sauce crémeuse à la courgette

poulet haché et tomates cerises

Orzo fondant aux chicons

préparé avec du jambon et du fromage

Gratin de cabillaud et poireau à la crème

accompagné d'une purée de pommes de terre

Pâtes au poulet façon Alfredo

servies avec des brocolis et du fromage italien

Filet de saumon et spaghetti au pesto

Préparés avec des légumes rôtis

Couscous perlé, crevettes et courgette

Avec du thym frais, du piment rouge et du citron

Filet de pangasius à la meunière et purée de carotte-lentilles

épinards et amandes grillées

Vol-au-vent végétarien aux champignons

servi dans un feuilleté, accompagné d’une purée de pommes de terre et d’une salade

Cabillaud et purée de pommes de terre & patate douce aux lardons

préparé avec du poireau braisé, de l'oignon rouge poêlé et du gomasio

Soupe à la carotte et à la tomate à l’italienne

Avec l’onctuosité de la mozzarelle de bufflonne et le sucré du pain aux raisins et aux noix

Pâtes au pesto, courgette et mozzarella

garnies de roquette, persil et basilic

Dahl à l'indienne à la patate douce et au lait de coco

accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

Salade de couscous perlé et poulet aux épices siciliennes

concombre, poivron et sauce miel-moutarde

Burrata et pâtes au pecorino

poivron rouge pointu, tomate et ketchup fumé

Chou-fleur « bang bang » croustillant et riz à l’ail

légumes et mayonnaise pimentée

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Aux légumes et au parmigiano reggiano

Tacos mexicains fourrés au poulet haché

Avec des haricots rouges, du poivron et du piment vert

Pain plat libanais garni de bœuf haché et labné

zaatar, fromage à griller, menthe et persil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Butter chicken et riz

au four à micro-ondes ou au four

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four

Poké bowl au poulet croustillant

fèves de soja, orange et concombre

Linguine en « ragù » de sanglier

gouda et épices italiennes

Flammekueche au chèvre et à la betterave

poire poêlée, roquette et thym citron

Ailes de poulet BBQ sauce Ranch & frites

salade de tomate-concombre & herbes fraîches

Quiche au brocoli et fromage vieux

tomates séchées et épices siciliennes

Poitrine de porc laquée et cacahuètes salées

purée aux épinards et chou poêlé

Wraps au porc haché au zaatar & fines herbes

fromage crémeux à l'orange, salsa acidulée et sumac

Gratin de pâtes au potimarron

épinards, thym & amandes salées

Soupe de tomate et poivron & couscous perlé

crème aigre, estragon et pain à l'ail maison

Aubergine au fromage & courgette al forno

casarecce et basilic

Mijoté à la marocaine et émincés de steak

boulgour, abricots séchés et ras el hanout

Chou-fleur « bang bang » et mayonnaise au chili

riz à l'ail et légumes croquants

Poulet alla parmigiana & frites maison

sauce tomate et salade de roquette

Orzo au fromage à la grecque au four

légumes rôtis, câpres et sauce au poivron grillé

Escalope de jambon BBQ & légumes rôtis

grenailles et sauce aux noix & persil

Thon, couscous perlé sauce menthe-persil acidulée

pois mange-tout et herbes fraîches

Burger végé façon poulet & mayonnaise à l'aneth

frites, petit pain à la carotte et salade de concombre

Nuggets végés et salade de betterave

grenailles rôties, noix et chutney d'oignon