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Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

5 petits-déjeuners pour 2 personnes | smoothies, tartines et recette pour le week-end
4.5(22)
Calories
1847 kcal
Protéines
76.2g protéines
Préparation
10 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Lait (contient du lactose)
  • Seigle
  • Blé
  • Œuf
  • Orge
  • Avoine
  • Graines de sésame
  • Soja
  • Céleri
  • Peut contenir des traces d'allergènes
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Œuf
  • Moutarde
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
/ pour 2 personnes

500 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

200 g

Épinards

(Peut contenir : Céleri)

2 pièce(s)

Mangue

100 g

Fromage de chèvre frais

(Contient: Lait (contient du lactose))

3 pièce(s)

Avocat

20 g

Cresson

2 pièce(s)

Demi-baguette

(Contient: Seigle, Blé Peut contenir : Gluten, Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame)

4 pièce(s)

Œuf

(Contient: Œuf)

4 tranche(s)

Lard

150 g

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

4 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient: Orge , Avoine , Seigle, Graines de sésame, Soja, Blé Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre convenance

Poivre et sel

1 cc

Vinaigre de vin blanc

à votre convenance

Miel [ou alternative vegan]

Énergie (kJ)7730 kJ
Calories1847 kcal
Graisses86.9 g
Graisses saturées26.4 g
Glucides174.8 g
Sucres51.9 g
Fibres alimentaires28.7 g
Protéines76.2 g
Sel5.1 g
Potassium410 mg
Calcium405 mg
Iron2 mg

Instructions

Smoothie mangue-épinards
1

Vos petits-déjeuners de la semaine se suivent et se ressemblent ? Vous voulez varier les plaisirs sans vous creuser la tête ? Nos Box Petit-déj de recettes sucrées et salées sont la solution ! Égayez votre semaine avec trois délicieuses recettes !

Parmi elles, vous recevrez 4 portions de smoothie mangue-épinards. Simple et rapide, cette recette ravira vos papilles en un rien de temps.

Tartines à l'avocat et au fromage de chèvre frais
2

Cette box comprend également de savoureuses tartines de ciabatta complète garnies de cresson, avocat et fromage de chèvre frais (4 portions). Prêtes en un clin d'œil !

Baguettes garnies de lard et œufs pochés
3

Dans votre box, vous retrouverez également une recette pour préparer des baguettes croustillantes garnies de lard et d'œufs pochés. Un petit-déjeuner idéal pour bien commencer le week-end !

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