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Linguine aux crevettes à la harissa et Parmigiano Reggiano

Linguine aux crevettes à la harissa et Parmigiano Reggiano

poivron pointu et origan

Ingrédient à la une dans votre box ! Le Parmigiano Reggiano doit son nom aux provinces italiennes où il est produit : Parma et Reggio Emilia. C'est la raison pour laquelle son appellation est d'origine protégée.

Tags:
Calorie Smart
Famille
Ingrédient spécial
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Gluten
Blé
Crustacés

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation35 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéDifficile
quantité

½ pièce(s)

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Oignon rouge

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

90 g

Linguine

(Contient: Gluten, Blé Peut contenir : Œuf, Moutarde, Soja)

¼ sachet(s)

Origan séché

15 g

Harissa

80 g

Crevettes

(Contient: Crustacés)

½ paquet(s)

Cubes de tomates au basilic

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cc

Vinaigre de vin rouge

¼ cc

Sucre

1 cs

Huile d'olive

à votre convenance

Huile d'olive vierge extra

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2780 kJ
Calories664 kcal
Graisses17.8 g
Graisses saturées4.6 g
Glucides88 g
Sucres20.8 g
Fibres alimentaires9 g
Protéines31.5 g
Sel3 g
Potassium154.3 mg
Calcium20.5 mg
Iron0.4 mg
Poêle
Poêle avec couvercle
Papier aluminium

Instructions

Couper les légumes
1
  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Faites-y cuire les linguine 9 à 11 minutes. Ensuite, égouttez-les et réservez-les.
  • Coupez le poivron pointu en rondelles.
  • Écrasez ou émincez l’ail. Émincez l’oignon.
Cuire le poivron pointu
2
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d'olive dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le poivron pointu 3 à 4 minutes. 
  • Ajoutez-y les crevettes et poursuivez la cuisson 3 minutes. Assaisonnez de sel et de poivre à votre goût.
  • Réservez le tout hors de la poêle sous une feuille d'aluminium.
Préparer la sauce
3
  • Faites chauffer 1 filet d'huile d’olive à feu moyen-vif dans la poêle utilisée pour le poivron. Faites-y cuire l'oignon et l'ail 1à 2 minutes.
  • Ajoutez-y les cubes de tomate, l’origan, la harissa, le vinaigre de vin rouge et le sucre.
  • Mélangez bien, puis couvrez et laissez mijoter 6 à 8 minutes à petit bouillon.
  • Pendant ce temps, râpez le Parmigiano Reggiano.
Servir
4
  • Ajoutez les linguine et le mélange à base de poivron pointu à la sauce dans la poêle. Mélangez bien.
  • Ajoutez-y éventuellement 1 filet d’huile d’olive vierge extra à votre convenance puis salez et poivrez à votre goût.
  • Servez les linguine aux crevettes sur les assiettes. Garnissez du Parmigiano Reggiano.

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