Fromage blanc demi-écrémé au melon cantaloup, au muesli et à la coco
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
•Fruits à coque
•Anhydride sulfureux et sulfites
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Melon cantaloupe
250 ml
Fromage blanc demi-écrémé
50 g
Muesli
10 g
Noix de coco râpée
Instructions
1
Découpez le melon (cantaloup) en quartiers, ôtez la peau et les pépins, puis faites-en de petits morceaux.
2
Dressez le fromage blanc sur des assiettes creuses. Disposez-y le melon et le muesli et saupoudrez de noix de coco.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Bowl aux crevettes et salsa à la crème d'avocat
et pour les grands : garniture cacahuètes-coco et épices coréennes
Crevette en sauce au curry rouge maison
riz et garniture croquante à l'ail et noix de coco
Pancakes à la banane
myrtilles, noix de coco râpée et miel
Smoothie bowl green vegan
noix de coco, banane, kiwi et épinards
Dahl et salsa rafraîchissante avec pain naan
préparé avec du gingembre, de la pomme et noix de coco râpée
Saté de poulet haché et riz au lait de coco
serundeng maison
Curry vert au poulet haché et sauce à la courgette
préparé avec du poivron et garni de coriandre
Pain pita garni de salade de thon maison
citron vert, noix de coco râpée, carotte rôtie et noisettes grillées
Fromage blanc demi-écrémé aux fruits
Avec du muesli et de la noix de coco râpée
Fromage blanc au melon
Avec du muesli et de la noix de coco râpée
Salade de fruits
Avec des noisettes et du fromage blanc
Kwark-havermoutpannenkoeken met blauwe bessen en honing
Halfvolle kwark met fruit en muesli
Fromage blanc demi-écrémé
À la pomme, aux noix de pécan et aux raisins secs
Halfvolle kwark met kiwi, peer en kokos-granola
Sinaasappel-smoothie met chocovlokken en basilicum
Fromage blanc entier avec mineola, mandarine, pistaches et morceaux de dattes
Volle kwark met mandarijn en muesli
Fromage blanc entier à la mandarine et au muesli
Fruitsalade met hazelnoten en een toefje kwark
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Cuisse de poulet rôtie et riz façon paella
salami, persil et origan
Filet de cabillaud en sauce au beurre à l'ail
poireau et haricots verts braisés
Curry de poulet à la surinamienne
pommes de terre, œuf et haricots verts poêlés
Bowl de semoule complète au porc & aubergine, sauce au tahini
salade de tomates cerises, oignons frits et herbes fraîches
Wrap aux pleurotes et sauce au yaourt à l'ail
quartiers de pommes de terre, concombre et oignon à l'aigre-douce
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
mini-tomates roma, courgette et épinards
Cheeseburger végé sur ciabatta
pommes de terre poêlées, salade de concombre et oignon caramélisé
Soupe de ratatouille et ciabatta au camembert
garnie d'aubergine et romarin frais
Pizza au fromage à composer
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !
Bowl de saucisse de poulet et mayonnaise au citron
semoule, courgette et herbes fraîches
Couscous perlé au pesto maison et perles de chèvre au miel
courgette, fenouil et graines de courge grillées
Burger de poulet en sauce hoisin, salade de concombre & carotte
petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et germes de soja
Steak et salade à la thaïlandaise garnie de cacahuètes
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
Filet mignon de porc et gratin de chicon au parmesan
salade de tomate & roquette et sauce crémeuse à la moutarde
Saumon glacé au chutney de mangue
riz au furikake, aneth frais et oignon à l'aigre douce
Steak mariné et salade aux rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
Dalh crémeux aux épinards et tofu frit
riz et sauce au yaourt au concombre
Mijoté de légumes au poulet façon tajine
abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient
Filet de cabillaud sur risotto crémeux au fenouil
haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano
Filet de poulet en sauce hollandaise
grenailles poêlées au romarin et haricots verts