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Griekse yoghurt met mandarijn, gedroogde vijgen en cashewnoten

Griekse yoghurt met mandarijn, gedroogde vijgen en cashewnoten

3.5(80)

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Calories

:

367 kcal

Protéines

:

11g protéines

Difficulty

:

Intermédiaire

Allergènes:

Lait (contient du lactose)
Arachides
Fruits à coque

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Ingrédients

quantité

250 ml

Yaourt à la grecque bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

3 pièce(s)

Morceaux de figue séchée

35 g

Noix de cajou grillées

(Contient: Arachides, Fruits à coque)

2 pièce(s)

Mandarine

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Calories367 kcal

Énergie (kJ)1535.5 kJ

Graisses22 g

Graisses saturées10 g

Glucides30 g

Fibres alimentaires4 g

Protéines11 g

Instructions

1

Verdeel de yoghurt over de kommen.

2

Snijd de vijgen klein, hak de cashewnoten grof en verdeel de mandarijnen in parten. Verdeel de vijgen, cashewnoten en mandarijnen over de yoghurt.

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Griekse yoghurt met mandarijn, gedroogde vijgen en cashewnoten

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Tourte de mijoté de veau

Avec des haricots verts, des carottes et de la salade

Orzo à la Fata Morgana

bœuf haché et épices du Moyen-Orient

Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons

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Soupe crémeuse au poulet et lait de coco

pak-choï, carotte et pommes de terre

Cassolette de poisson de luxe au vin blanc

Avec du fenouil et des pommes de terre rôties

Tostadas maison au poulet

cheddar et salade de maïs et tomate

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Accompagné de chicons caramélisées et d'une purée onctueuse au céleri-rave et à la pomme

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