Skip to main content
Fruitige bietensmoothiebowl
Fruitige bietensmoothiebowl

Goedemorgen!

Allergenen:
Melk (inclusief lactose)
Pinda's
Noten

Raadpleeg altijd het productetiket voor de meest accurate informatie over ingrediënten en allergenen.

Bereidingstijd
Oventijd
NiveauMakkelijk

Ingrediënten

Hoeveelheden

1 stuk(s)

Peer

2 stuk(s)

Groene kiwi

124 gram

Gekookte rode bieten

250 ml

Biologische yoghurt Griekse stijl

(Bevat: Melk (inclusief lactose))

3 el

Mango-ananasspread

25 gram

Cashewnoten

(Bevat: Pinda's, Noten)

Voedingswaarden

Energie (kJ)1473 kJ
Energie (kcal)352 kcal
Vetten19 g
waarvan verzadigd9 g
Koolhydraten30 g
Vezels6 g
Eiwitten10 g

Benodigdheden

Staafmixer of blender

Instructies

1

Schil de peer (conference), snijd in kwarten en verwijder de zaadlijsten. Halveer de kiwi en lepel het vruchtvlees uit de schil.

2

Meng de peer met de kiwi, bieten en Griekse yoghurt in een blender of hoge kom. Voeg de helft van de mango-ananasspread en het grootste deel van de cashewnoten toe en pureer tot een stevige smoothie.

3

Schep de smoothie in de ontbijtkommen. Garneer met de overige mango-ananasspread en verkruimel de rest van de cashewnoten erover.

Meer heerlijke recepten met vergelijkbare ingrediënten

Hoogst beoordeelde recepten voor avondeten

De HelloFresh-recepten van deze week: absolute aanraders