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Flammekueche au brie et à la pomme
Flammekueche au brie et à la pomme

Flammekueche au brie et à la pomme

accompagnée de pommes de terre et d’une salade de concombre

Ce n'est un secret pour personne, le brie est un fromage français. Mais saviez-vous que la flammkuchen venait d'Alsace (région frontalière franco-allemande) ?

Tags:
Légumes ++
Calorie Smart
Végé
Allergènes:
Blé
Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation35 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Concombre

⅓ pièce(s)

Pomme

50 g

Brie crémeux

1 pièce(s)

Flammekueche

(Contient: Blé )

25 g

Crème aigre bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Mâche

75 g

Pomme de terre

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive vierge extra

½ cs

Beurre [végétal]

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

à votre convenance

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Calories697 kcal
Énergie (kJ)2916 kJ
Graisses33 g
Graisses saturées16.7 g
Glucides73.9 g
Sucres16.3 g
Fibres alimentaires7 g
Protéines20.7 g
Sel1.6 g

Ustensiles

Poêle avec couvercle
Poêle à bords hauts
Plaque de cuisson avec papier sulfurisé
Bol à salade

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 220°C. Lavez ou épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés de maximum 1 cm. Dans la casserole, versez de l'eau à hauteur des pommes de terre et faites-les cuire 10 à 15 minutes à couvert. Détaillez l’oignon en fines demi-rondelles. Coupez la pomme en quartiers, retirez-en le trognon et détaillez-en la chair en fines tranches.

Cuire l'oignon et la pomme
2

Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la poêle. Faites-y cuire l’oignon et la pomme avec 1 bonne pincée de sel 10 à 12 minutes, jusqu’à ce que la pomme soit dorée et tendre.

Le saviez-vous ? La pomme contient de le pectine, une fibre fermentescible qui agit favorablement sur la flore intestinale, ce qui est bon pour le taux de cholestérol et le système immunitaire.

Couper le brie
3

Coupez le brie en fines tranches.

Garnir la flammekueche
4

Disposez la flammekueche sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Tartinez-la de la crème aigre. Garnissez-la d’oignon et de pomme. Disposez-y les tranches de brie (voir conseil). Salez et poivrez, puis enfournez 8 à 10 minutes.

Conseil : Si vous appréciez les saveurs douces, arrosez la flammekueche d'un peu de miel à votre goût.

Préparer la salade
5

Faites cuire les dés de pommes de terre 5 à 7 minutes à feu moyen-vif dans la poêle utilisée pour la pomme et l'oignon. Salez et poivrez. Pendant ce temps, dans le saladier, préparez une vinaigrette avec, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra et 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc. Salez et poivrez. Coupez le concombre en dés. Mélangez le concombre et la mâche à la vinaigrette.

Servir
6

Découpez la flammekueche en parts et servez-la avec les dés de pommes de terre et la salade.

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