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Fajitas au bœuf haché, dip d'avocat et salsa de tomate

Fajitas au bœuf haché, dip d'avocat et salsa de tomate

oignon rouge mariné et ketchup fumé
4.5(5,9 k)
Calories
894 kcal
Protéines
55g protéines
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Blé
  • Moutarde
  • Céleri
  • Soja
  • Gluten
  • Œuf
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

40 g

Dip d'avocat

½ pièce(s)

Tomate

400 g

Bœuf haché assaisonné

(Contient: Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf, Peut contenir des traces d'allergènes)

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient: Blé )

30 g

Ketchup fumé

5 g

Coriandre fraîche

150 g

Mélange de légumes mexicain

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre de vin rouge

à votre convenance

Poivre et sel

Calories894 kcal
Énergie (kJ)3740 kJ
Graisses43.5 g
Graisses saturées13.4 g
Glucides64.9 g
Sucres15.4 g
Fibres alimentaires12.4 g
Protéines55 g
Sel3.5 g
Bol
Poêle à bords hauts
Papier aluminium

Instructions

Mariner l'oignon rouge
1
  • Préchauffez le four à 180°C (voir conseil 1).
  • Émincez l'oignon en fines demi-rondelles.
  • Dans le bol, mélangez la moitié de l'oignon avec 1 cs de vinaigre de vin rouge par personne et 1 pincée de sel (voir conseil 2).
  • Réservez et remuez de temps en temps.

Conseil 1 : Vous pouvez également réchauffer brièvement les tortillas au micro-ondes ou dans une poêle. Dans ce cas, inutile de préchauffer le four et d'utiliser de papier aluminium.
Conseil 2 : Vous pouvez aussi ajouter 1 pincée de sucre pour adoucir l'oignon rouge et la marinade.

Couper
2
  • Coupez la tomate en petits dés.
  • Ciselez finement la coriandre.
Cuire à la poêle
3
  • Dans la poêle, faites chauffer 1/4 cs d'huile d’olive par personne à feu moyen-vif.
  • Ajoutez-y le reste d'oignon et le mélange de légumes mexicain, puis faites cuire 6 à 8 minutes.
  • Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire 3 à 5 minutes en l’émiettant.
  • Pendant ce temps, enveloppez les tortillas dans du papier aluminium et enfournez-les 2 à 3 minutes.

Conseil : Si vous n’appréciez pas le poivron cru, faites-le cuire entièrement avec l'oignon.

Servir
4
  • À table, présentez le mélange de légumes et viande hachée dans un bol.
  • Présentez aussi les dés de tomate, la coriandre et l'oignon mariné.
  • Disposez les tortillas sur les assiettes et laissez chacun garnir la sienne.
  • Accompagnez du ketchup de tomate fumé et du dip d'avocat.

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