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Émincé de bœuf et sauce soja sucrée

Émincé de bœuf et sauce soja sucrée

Avec du riz et du pak-choï
3.5(1,9 k)
Calories
586 kcal
Protéines
36g protéines
Préparation
20 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Soja
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

½ pièce(s)

Gousse d'ail

1 cm

Gingembre frais

¼ pièce(s)

Piment rouge

85 g

Riz pandan

110 g

Emincés de rumsteak

10 ml

Sauce soja

(Contient: Gluten, Soja)

1 pièce(s)

Pak-choï

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Sauce soja Lucullus

1 cs

Huile de tournesol

à votre convenance

Poivre et sel

Énergie (kJ)2452 kJ
Calories586 kcal
Graisses14 g
Graisses saturées2.1 g
Glucides75 g
Sucres3.8 g
Fibres alimentaires4 g
Protéines36 g
Sel2.1 g
Wok

Instructions

Préparer
1

• Pour le riz, portez à ébullition 250 ml d’eau par personne. • Émincez ou écrasez l’ail. • Râpez le gingembre finement (avec la peau). • Épépinez le piment rouge et émincez-le.

Cuire et mélanger
2

• Faites cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Égouttez au besoin et réservez sans couvercle. • Si nécessaire, débitez le bœuf plus finement pour obtenir des morceaux de même taille. • Pour la sauce, mélangez l’ail, le gingembre, le piment rouge, la sauce soja t et la sauce soja sucrée t dans le bol. Ajoutez l’émincé de bœuf. Réservez jusqu’au service.

Sauter
3

• Retirez l’extrémité de la tige du pak-choï, puis taillez-le en lamelles. • Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites cuire le blanc du pak-choï 4 à 5 minutes à feu moyen-vif. • Ajoutez le bœuf et toute la sauce au pak-choï, puis faites sauter le tout 3 à 4 minutes (attention : les dés de viande sont petits et cuisent donc très vite). • Ajoutez le vert du pak-choï lors de la dernière

Servir
4

• Salez et poivrez le riz avant de le servir sur les assiettes. • Ajoutez le pak-choï et le bœuf, puis versez la sauce sur le tout.

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