Smoothie bowl à l'ananas et aux épinards avec mélange de canneberges et de graines
Smoothie bowl à l'ananas et aux épinards avec mélange de canneberges et de graines
Ananas-spinazie smoothiebowl met cranberry-pittenmix.
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Banane
3 pièce(s)
Ananas en tranches
150 ml
Yaourt entier
40 g
Épinards
40 g
Mélange de cranberries et graines
Instructions
1
Coupez la banane en rondelles et les rondelles d’ananas en morceaux.
2
Mélangez la banane, l’ananas, le yaourt et les épinards dans un blender ou utilisez un grand bol et un mixeur plongeant pour réduire le tout en un smoothie onctueux.
3
Servez le smoothie dans les bols et garnissez avec le mélange de canneberges et de graines.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Dalh crémeux aux épinards noix de cajou
riz et yaourt au concombre
Boulgour au fromage de chèvre et navet
pomme, herbes fraîches, vinaigrette au balsamique & graines de courge
Tricolore Fiocchi en sauce crémeuse aux tomates séchées
à garnir de : mozzarella, pesto rosso, basilic et plus encore - À vous de jouer !
Zuurkoolaardappelschotel met ananas en rozijnen
Een zoetzure schotel uit de oven
Foe yong hai met Oosterse groenten
en verse ananas
Zuurkool met zoete ananas en rozijnen
Een zoetzure schotel uit de oven
Tranche de filet de porc et chutney sucré et piquant
Avec des légumes au wok, des nouilles et des graines de sésame
Poulet à l'hawaïenne et riz
Avec de l’ananas et une salade de concombre tout en fraîcheur
Smoothie de yaourt entier
Aux raisins rouges et au muesli
Smoothie bowl
À l'ananas, épinards et mélange de graines et de canneberges
Smoothie
Van volle yoghurt, rode druiven en muesli
Smoothie bowl à l'ananas et aux épinards avec mélange de canneberges et de graines
Smoothie à l’ananas
met lijnzaad
Mexicaanse tortillapizza met mole
Een mix tussen de Mexicaanse en Italiaanse keuken
Smoothie banane-noix de coco
Avec du yaourt et des dattes
Fromage blanc demi-écrémé aux fruits
Avec du muesli et de la noix de coco râpée
Biscotte au beurre de cacahuètes
Avec de la banane et de la noix de coco
Smoothie à la banane, à la poire, aux flocons d’avoine et au yaourt grec
Banana split au yaourt
Avec des flocons multicéréales et des copeaux de chocolat
Salade de fruits
Avec des noisettes et du fromage blanc
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Flammkuche garnie de poire, fromage bleu et lardon
servie avec une salade de potimarron rôti et d'endive rouge
Filet mignon au lard et sauce crémeuse aux champignons
accompagnés d'une purée de pommes de terre et de brocolis rôtis
Cassolette de poisson de luxe au vin blanc
Avec du fenouil et des pommes de terre rôties
Filet de porc aux orecchiette
Avec de la sauce à la crème et aux champignons et de la roquette
Filet de saumon poché et haricots verts
accompagnés de grenailles, garnis de citron, d’aneth et de câpres
Gratin de poisson au cabillaud, lieu noir, saumon et crevettes
servi avec du poireau, du fenouil et une purée de pommes de terre
Cuisse de canard confite et risotto aux champignons
servis avec une salade de pois mange-tout à l'orange
Steak de thon en croûte de sésame
broccolini, riz sauté relevé et mayo à la sriracha
Brunch de Pâques : tarte saumon-courgettes, œufs à la coque, asperges et jus d'orange
salade poire-courgettes, chausson aux pommes, chèvre frais, confiture et petits pains
Salade de riz et émincés végétariens en sauce teriyaki
mangue, germes de soja et cacahuètes salées
Veggie + protein - Risotto met buffelmozzarella en doradefilet als extra
assaisonné de basilic frais et de pecorino
Bolognaise gourmande avec burrata et basilic
spaghetti frais et Parmigiano Reggiano
Grillades mixtes : souvlaki et keftas
accompagnées d’une salade d’orzo, d’un mini-pain turc et de tzatziki
Poulet poché sauce au thon
Avec du pain au levain
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des carottes glacées
Pâtes au four à la grecque
viande hachée, feta, courgette et poivron
Risotto aux crevettes
accompagné d’une salade et de betteraves aigres-douces
Terre et mer : crevettes et steak
accompagnées d'une sauce au parmigiano reggiano
Waterzooi à la gantoise
Garni de persil frisé frais
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Cuisse de poulet rôtie et riz façon paella
salami, persil et origan
Filet de cabillaud en sauce au beurre à l'ail
poireau et haricots verts braisés
Curry de poulet à la surinamienne
pommes de terre, œuf et haricots verts poêlés
Bowl de semoule complète au porc & aubergine, sauce au tahini
salade de tomates cerises, oignons frits et herbes fraîches
Wrap aux pleurotes et sauce au yaourt à l'ail
quartiers de pommes de terre, concombre et oignon à l'aigre-douce
Spaghetti crémeux au citron et garniture noix-basilic
mini-tomates roma, courgette et épinards
Cheeseburger végé sur ciabatta
pommes de terre poêlées, salade de concombre et oignon caramélisé
Soupe de ratatouille et ciabatta au camembert
garnie d'aubergine et romarin frais
Pizza au fromage à composer
à garnir de : sauce BBQ, fromage à la grecque et plus encore !
Bowl de saucisse de poulet et mayonnaise au citron
semoule, courgette et herbes fraîches
Couscous perlé au pesto maison et perles de chèvre au miel
courgette, fenouil et graines de courge grillées
Burger de poulet en sauce hoisin, salade de concombre & carotte
petit pain à la carotte, pommes de terre rôties et germes de soja
Steak et salade à la thaïlandaise garnie de cacahuètes
riz complet, carotte violette et vinaigrette au sésame & citron vert
Filet mignon de porc et gratin de chicon au parmesan
salade de tomate & roquette et sauce crémeuse à la moutarde
Saumon glacé au chutney de mangue
riz au furikake, aneth frais et oignon à l'aigre douce
Steak mariné et salade aux rubans de courgette
pommes de terre, roquette, tomate et aneth
Dalh crémeux aux épinards et tofu frit
riz et sauce au yaourt au concombre
Mijoté de légumes au poulet façon tajine
abricots secs, amandes effilées et épices du Moyen-Orient
Filet de cabillaud sur risotto crémeux au fenouil
haricots verts, épinards et Parmigiano Reggiano
Filet de poulet en sauce hollandaise
grenailles poêlées au romarin et haricots verts