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Purée de pommes de terre et de chou-rave, maquereau fumé à chaud
Purée de pommes de terre et de chou-rave, maquereau fumé à chaud

Purée de pommes de terre et de chou-rave, maquereau fumé à chaud

Facile à préparer, cette purée n’en est pas moins pleine de saveurs. Spécialement fumé à chaud par notre fournisseur, le maquereau de la recette dégage un fumet de chêne. Il s’accorde à merveille avec l’aneth et le chou-rave, et les pommes de terre et le croquant des épinards viennent compléter l’ensemble.

Tags:
Pour le plaisir des enfants
Allergènes:
Poisson
Lait (contient du lactose)

Référez-vous toujours à l'étiquette du produit pour les informations complètes sur les ingrédients et les allergènes

Préparation25 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

250 g

Pomme de terre

½ pièce(s)

Chou-rave

80 g

Maquereau fumé

2 brin(s)

Aneth frais

50 g

Épinards

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Beurre

1 cc

Moutarde

filet

Lait

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

/ par portion
Énergie (kcal)556 kcal
Énergie (kJ)2326 kJ
Graisses26 g
dont saturés7 g
Glucides52 g
Fibres7 g
Protéines25 g

Ustensiles

Casserole avec couvercle
Presse-purée

Instructions

Cuire les pommes de terre et le chou-rave
1

Lavez ou épluchez les pommes de terre (Colomba) et découpez-les en gros morceaux. Épluchez le chou-rave et découpez-le en morceaux de 1 à 2 cm. Dans une casserole avec couvercle, recouvrez les pommes de terre et le chou-rave de juste assez d’eau, puis faites cuire 12 à 15 minutes. Égouttez-les et conservez un peu d’eau de cuisson. Ensuite, laissez évaporer sans couvercle.

Émietter le maquereau
2

Ôtez la peau du maquereau et émiettez-le à la fourchette. Émincez l’aneth finement et déchiquetez les épinards.

3

Écrasez les pommes de terre et le chou-rave au presse-purée pour en faire une purée épaisse. Ajoutez le beurre et la moutarde ainsi qu’un nuage de lait ou d’eau de cuisson pour plus d’onctuosité.

Ajouter les épinards
4

Ajoutez ensuite les épinards, la moitié du maquereau et la moitié de l’aneth. Remuez quelque temps, puis salez et poivrez.

Garnir du reste d'aneth
5

Servez le plat sur les assiettes, puis garnissez du reste de maquereau et d’aneth.

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